tag:blogger.com,1999:blog-81372988391813354062024-03-23T07:13:34.941-03:00Carolina PeclatBlog sobre o universo feminino, onde compartilho minhas experiências. Aqui você encontra dicas de produtos, resenhas, moda comportamento, dicas para o lar, maternidade.Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.comBlogger576125tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-26667800797742974782021-06-11T16:50:00.003-03:002021-06-11T17:07:52.617-03:00PESSÁRIO NA GESTAÇÃO<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 13.5pt;">Na última postagem eu
comentei sobre a minha</span><i style="font-size: 13.5pt;"> insegurança na gestação</i><span style="font-size: 13.5pt;">, e já adianto que
foi a colocação do </span><b style="font-size: 13.5pt;">"PESSARIO"</b><span style="font-size: 13.5pt;">, com 21 semanas. Vou
explicar do que se trata e o motivo da colocação.</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvKV4eItAijSoHZUfGxunq93-jIrG8Y4BXfKXXQmRQXL2bwkPvGMPA2wwXZj6WugiU2E7uS2JLEjXdINwW67Ooc8DavSC65JhyphenhyphenWlm5iVsXNylP_7Ys1V_pA-ld5zI2HSmiO_EkYBJAyvs/s2048/PESS%25C3%2581RIO+NA+GESTA%25C3%2587%25C3%2583O.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img alt="pessário na gestação" border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvKV4eItAijSoHZUfGxunq93-jIrG8Y4BXfKXXQmRQXL2bwkPvGMPA2wwXZj6WugiU2E7uS2JLEjXdINwW67Ooc8DavSC65JhyphenhyphenWlm5iVsXNylP_7Ys1V_pA-ld5zI2HSmiO_EkYBJAyvs/w640-h360/PESS%25C3%2581RIO+NA+GESTA%25C3%2587%25C3%2583O.png" title="gestação com pessário" width="640" /></span></a></div><span><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 1; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><b><span style="border: 1pt none windowtext; color: #ed1566; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">Pessário. O que é?</span></b><b><span style="color: black; font-size: 24pt;"><o:p></o:p></span></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">O pessário é um dispositivo de silicone
com forma de anel cônico, que é inserido no fundo da vagina e tem sido
utilizado por alguns <b>na presença de colo curto</b>. Supõe-se que o <b>pessário</b>
mude o ângulo do colo em relação ao corpo uterino, o que <i>aliviaria a pressão
do feto sobre o colo</i>. Além disso, como <b>o anel funciona como um
torniquete ao redor do colo</b>, como efeito secundário <b>alonga o colo e
dificulta a dilatação</b>. Como efeitos adversos foram observados aumento
significativo da secreção vaginal e <i>desconforto da paciente durante a
inserção do pessário.</i></span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px; font-style: italic;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">O Pessário que eu coloquei, é exatamente como esse da foto, então no geral o
função do mesmo é segurar o bebê até o final da gestação. Alguns médicos retiram
com 37 semanas caso a paciente decida pelo parto normal, que não é o meu caso
(irei fazer cesárea), então o pessário será retirado na cirurgia (por escolha
minha).</span></div></span><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><b style="font-family: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">Os
primeiros dias pós a colocação do pessário foram bem tensões</span></b><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-family: inherit; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">, pois a insegurança era grande, a
gente fica achando que vai sair do lugar (para ir ao banheiro é uma luta).
Coloquei o meu aqui na minha cidade me Niterói na clínica Plena, super indico,
a médico Dra Alessandra, foi super atenciosa e tirou todas as minhas dúvidas
possíveis e impossíveis, hehehe. Achei muito bacana porque ela explicou tudo
várias vezes e sempre perguntava se eu tinha entendido (pois ela sabe que é um
turbilhão de coisas que se passa na cabeça da gestante e as vezes a gente fala
que entendeu e na verdade não entendeu foi nada </span><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-family: inherit; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">😅</span><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-family: inherit; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">).</span></div></span><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-family: inherit; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;"><b>A médica me falou de todos os efeitos pós a colocação</b>, o primeiro foi o
corrimento intenso, e realmente foi, na primeira vez eu fiquei assustada
achando que a bolsa tinha estourado e queria ir para o hospital, kkk </span><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-family: inherit; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">😂</span><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-family: inherit; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">, e ela me disse que isso seria comum <i>(todos
os dias)</i>, daí lembrei de toda nossa conversa e desencanei. Hoje já me
acostumei e sei mais ou menos a hora que "desce", fico de protetor
diário o dia inteiro. A segunda coisa que ela me falou foi <b>"prisão de
ventre"</b>, senti logo nos 2 primeiros dias, e a Dra Alessandra me falou
que é psicológico e realmente é, pois a gente acha que não pode fazer força por
causa do pessário, realmente a gente não pode fazer força, mas com uma
alimentação com bastante fibra e ingestão de água, <b>a força que fazemos para
irmos ao banheiro não deixa o pessário sair do lugar</b> <i>(a não ser que ele
esteja mal colocado)</i>. Senti também um pouco de cólica nos primeiros dias, o
que era esperado também, <b><i>senti muita dor na colocação do pessário</i></b></span><b style="font-family: inherit;"><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">😔</span></b><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; font-family: inherit; font-size: 13.5pt; padding: 0cm;">, a médica disse que tem mulheres que
sentem menos outras mais, fora isso tudo bem!Faço uso de progesterona no canal
vaginal e toda noite que eu tenho que colocar o remédio sinto o pessário, a
médica me explicou as posições dele (o que eu achei bem legal), pois ele pode
"mudar" de posição, normal!!</span></div></span><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><i style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">Atualmente estou com 34 semanas e o pessário me ajudou muito a segurar a
gravidez</i><span style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">, então não tenham medo, tirem todas as dúvidas com o (a) médico
(a) que irá colocar, certifique-se que ele está bem colocado (</span><i style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">Na clínica
Plena a médica vez uma ultrassonografia antes e depois de colocar o pessário)</i><span style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">,
porque não pode em hipótese alguma o mesmo sair do lugar ou até mesmo
"cair", até porque ele é grande de silicone um pouco rígido e
geralmente na cor amarelo (então se sair você vai ver e até mesmo sentir).</span></div></span><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><b style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">O que está acontecendo agora nessa reta final da gravidez,</b><span style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;"> é
que o bebê está muito grande e pesado </span><i style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">(no meu caso particular que meu
bebê está quase 1kg acima do peso certo, estou com diabete gestacional, não tem
nada a ver com o pessário. Eu já era pré diabética antes da gravidez já fiz
tratamento e minha família toda é diabética )</i><span style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">, como o baby é muito
pesado, as vezes ele mexe bastante e me dá um leve desconforto no pessário,
falei com a médica que colocou e ela disse que é normal, é pelo peso do bebê
mesmo (o que eu já imaginava).</span></div></span><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm; vertical-align: baseline;"></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;"><br /></span></div><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt;">Seguindo as recomendações médicas, seu bebê está seguro, e você fica com a
cabeça tranquila.</span></div></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;">Enquanto
eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;">Facebook: <a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/8137298839181335406/2077400454612063328?hl=pt-BR"><span style="color: #777777;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</span></a></span><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;">Youtube: <a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/8137298839181335406/2077400454612063328?hl=pt-BR"><span style="color: #777777;">http://www.youtube.com/carolpeclat</span></a></span><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;">Twitter: <a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/8137298839181335406/2077400454612063328?hl=pt-BR"><span style="color: #777777;">@carolpeclat</span></a></span><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 19.5pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #4e4e4e; font-size: 12pt;">Um
beijo <b>:</b></span><b><span style="color: red; font-size: 12pt;">*</span></b></span></p><span style="font-size: 13.5pt;"></span><p></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-47274703805684029952021-04-09T10:02:00.003-03:002021-04-09T10:02:00.500-03:00CONTANDO A GRAVIDEZ PARA O MARIDO E FAMÍLIA E MAIS INSEGURANÇA<p style="text-align: justify;"> No post anterior eu conto como <a href="https://www.carolinapeclat.com/2021/04/como-descobri-gravidez.html" target="_blank">DESCOBRI A GRAVIDEZ</a> e todo o meu espanto com a situação, hoje vou falar <b>como eu contei para o meu marido para a família e minhas inseguranças.</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxTjgI5q0jIhGuj6cqLBAVhMNzVL_RZHlx8oUlv2YTfd21oiVqKn3HbSPObFavrZb_Tdg121PAkfc41bir_t4CfxJoMFpjME4kMb_-fhnwv8a8DSdB08O9CKMUo2FPpfj1xJdWj7T7QAo/s1080/132201787_1009616582856457_130242788418285317_n%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="contando a gravidez depois do câncer" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxTjgI5q0jIhGuj6cqLBAVhMNzVL_RZHlx8oUlv2YTfd21oiVqKn3HbSPObFavrZb_Tdg121PAkfc41bir_t4CfxJoMFpjME4kMb_-fhnwv8a8DSdB08O9CKMUo2FPpfj1xJdWj7T7QAo/s16000/132201787_1009616582856457_130242788418285317_n%25281%2529.jpg" title="câncer no colo do útero e grávida" /></a></div><p style="text-align: justify;"><br /></p><div style="text-align: justify;">Eu <b>descobri a gravidez no dia 3 de dezembro de 2020</b>, bem no dia do aniversário do meu irmãozinho de 7 anos em uma quinta-feira e no sábado iria ter uma festinha para comemorar o seu aniversário. Mas antes vou contar primeiro como foi a reação do Rodrigo.</div><p></p><p style="text-align: justify;">Quando eu sai da clínica, eu tinha umas coisas para fazer, <i>minha cabeça estava a mil</i>, a minha vontade era de ir pra casa e contar direto pra ele, ou fazer uma ligação,<b> mas se eu ligasse iria perder a reação dele pessoalmente e eu queria muito ver.</b> Então fui resolver as coisas que eu tinha e depois fui para casa, cheguei em casa na hora do almoço, almoçamos e como é nosso ritual assistimos um seriado depois do almoço (estamos fazendo isso desde que ele começou a trabalhar de casa devido a pandemia), quando sentamos no sofá peguei o exame e falei assim: <b>"Amor, olha o que deu no meu exame!"</b></p><p style="text-align: justify;"><i>Ele ficou bem apreensivo pensando que seria algo relacionado ao câncer</i>, na hora ele perguntou, se estava tudo bem, e o semblante dele era de preocupação, eu só disse <b>"leia"</b>. Ele abriu o exame e a primeira linha estava escrito <b>"ÚTERO GRÁVIDO CONTENDO UM EMBRIÃO"</b>. 😊 <i>ele teve que "reler" para acreditar, rs.</i></p><p style="text-align: justify;">O Rodrigo o<b>lhou pra mim com os olhos arregalados</b> sem acreditar no que estava lendo, ele começou a se tremer, rsrs e chorar, <b>abracei ele e ficamos ali chorando sem acreditar que seria possível eu engravidar tão rápido</b> 💓, 7 anos tomando pílula sem menstruar, e quando parei de tomar engravidei em 4 há 5 dias, depois de tudo que eu passei com o câncer, E ficamos ali, um olhando para o outro, sem acreditar, com mil dúvidas na cabeça e falando<i> "e agora?", "como será", "vamos dar conta?", "estou com medo".</i></p><p style="text-align: justify;">Passando esse momento a questão era, contar para os familiares logo ou esperar as 12 semanas (3 meses)?<b> Eu queria muito esperar o Rodrigo queria contar logo.</b></p><p style="text-align: justify;"><b>Porque eu queria esperar?</b> Quando eu fiz as duas cirurgias do câncer a médica disse que poderia levar um tempo para engravidar e talvez eu não iria conseguir de primeira, esse era o meu medo de contar logo para os familiares e tbm o nosso espanto em eu ter engravidado tão rápido.</p><p style="text-align: justify;">Lembra que eu disse acima que eu descobri em uma quinta-feira, ai no sábado teve a festinha do meu irmãozinho, eu falei com o Rodrigo para não contar nada na festinha, para não perder o foco do aniversário, e <i>combinamos que iríamos esperar os 3 meses</i>, maaaas o Rodrigo <b>deixou escapar para um Tio que eu estava grávida</b>, e eu acabei descobrindo (acho que ele estava tão feliz e radiante que não conteve o segredo, rsrs 😅). Como eu descobri, achei melhor contar no domingo, pois eu queria dar a notícia aos meus pais, não queria que eles soubessem pela boca de ninguém.</p><p style="text-align: justify;">No domingo, fomos primeiro na casa do meu pai que era caminho para as outras casas, mas o meu pai não estava (ele estava na casa do meu avô que mora bem pertinho), <i>lá na casa do meu pai só estava a esposa dele e meu irmãozinho, contei a eles e foi uma festa</i>, dali fomos para o meu avô, lá estava meu pai, minha tia, meu irmão mais velho e meu avô, contei, e ninguém acreditou, acharam que era trolagem ou pegadinha, rsrs, mas logo em seguida <b>eles viram que estávamos falando a verdade e todos ficaram emocionados</b>. Depois fomos na casa da minha sogra lá estava ela e minha cunhada, <i>elas também não acreditaram</i>, rsrs, e depois foi uma festa, e muito choro de emoção. Mais tarde fomos na casa da minha mãe, lá estava ela, meu outro irmão e minha vô, <i>eles também não acreditaram</i>, mas depois aquela festa também e muita emoção. Faltou contar para minha irmã, como ela mora longe, liguei de chamada de vídeo, ela fez uma cara de espanto muito engraçada que merecia um print, rsrs, e <i>achou que eu estava brincando</i>, mas depois acreditou e ficou super feliz.</p><p style="text-align: justify;"><b>Agora eu te explico porque as pessoas não acreditaram</b>, e fizeram cara de espanto. Eu e Rodrigo estamos há 9 anos juntos e 8 anos de casados, mesmo tendo curado do câncer, todos achavam que eu não iria nem tentar por medo de não conseguir engravidar, que eu já tinha desistido (mas eu nunca tentei, e a primeira vez que tentei consegui 😍). <b>Pois realmente eu tinha medo</b>, mas quando parei de tomar o remédio não pensei nisso um minuto, e <i>também eu jamais iria imaginar que eu iria engravidar em dias</i>, então eu relaxei, na verdade achei fosse demorar pelo menos 1 ano.</p><p style="text-align: justify;">Passando isso fiquei bem insegura de perder o bebê, pois a expectativa de todo mundo era muito grande, já que era o primeiro neto e sobrinho de ambos os lados. Mas eu fiz todos os exames direitinho, e cá estou com 24 semanas e 5 dias, esperando o meu João.</p><p></p><div style="text-align: justify;">Em breve conto mais as complicações que tive com 21 semana e o procedimento que teve que ser feito, e toda a minha insegurança em relação a isso a maternidade</div><div style="text-align: justify;">.</div><p></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #4e4e4e; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: center;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-2283861525307668922021-04-08T09:00:00.002-03:002021-04-08T09:00:00.516-03:00COMO DESCOBRI A GRAVIDEZ<p style="text-align: justify;"> Antes de começar a contar <b>COMO DESCOBRI A GRAVIDEZ</b>, foi falar um pouco da minha história para quem me acompanha há pouco tempo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmUe8-6kohM08_dxQxNDPppCrf6tRCUBigC6rWUDiUoWuLgteHMz_SK2NZMdYJ2DPbYKPsDhpSCgPbArsMKEHBuAwFGurpOMDDEAYoXQAZV8lp94cKhrhEiZa-l6AmhTLax3_MmvSYXaA/s1280/como+descobri+a+gravidez.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="como descobri a gravidez" border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmUe8-6kohM08_dxQxNDPppCrf6tRCUBigC6rWUDiUoWuLgteHMz_SK2NZMdYJ2DPbYKPsDhpSCgPbArsMKEHBuAwFGurpOMDDEAYoXQAZV8lp94cKhrhEiZa-l6AmhTLax3_MmvSYXaA/s16000/como+descobri+a+gravidez.jpeg" title="descobrindo a gravidez" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Em agosto de 2013 me casei, tudo mil maravilhas, porém em outubro do mesmo ano <b>descobri um Câncer no colo do útero</b>, conto mais sobre isso neste post, <a href="https://www.carolinapeclat.com/2015/04/como-descobri-o-cancer-tratamento.html" target="_blank">CLIQUE AQU</a>I, para você entender tudo. Fiz todo o tratamento e bola pra frente, mas até então <b>eu não podia engravidar</b> e também nós não queríamos ainda.</p><p style="text-align: justify;">O <i>tempo foi passando</i> e a gente nunca achava que era o momento, uma hora eu não queria e outra ele não queria, então decidimos que seria um momento acordado entre nos dois, sempre pressa e sem grilos, e <i>já tínhamos conversado que se eu não conseguisse engravidar por causa do câncer, nos iríamos adotar.</i></p><p style="text-align: justify;">Até que um dia voltamos a falar sobre o assunto, confesso que eu fiquei bem apreensiva, mas eu queria e ele também, demos o primeiro passo <i>"planejar quando eu iria parar de tomar anticoncepcional".</i></p><p style="text-align: justify;">Para vocês entenderem foi explicar <i>"explicadinho"</i> hehehe. 😅 Meu anticoncepcional era de 28 comprimidos, o que isso significa? <i>Eu não menstruava e emendava uma cartela na outra</i> (por indicação médica) isso desde 2014 (desde quando terminei o tratamento do câncer). A minha última cartela de remédio e o último comprido foi dia <b>12 de outubro de 2020 (gravem essa data, kkk)</b>, no dia seguinte eu já marquei ginecologista, para fazer <i>exames de rotina e avisar a médica que eu pretendia engravidar.</i></p><p style="text-align: justify;">Infelizmente não tinha data disponível em outubro só novembro, na semana da consulta peguei Covid-19, liguei no consultório para remarcar a consulta, porém só consegui em dezembro dia 2.</p><p style="text-align: justify;"><b>Fui na consulta no dia 2 de dezembro de 2020</b>, a médica passou uma "bateria" de exames, expliquei a ela que parei de tomar pílula dia 12 de outubro e estava esperando a menstruação "descer", ela passou ácido fólico para tomar no mesmo dia, comprei na farmácia e comecei a tomar naquele dia mesmo.</p><p style="text-align: justify;">No dia seguinte acordei cedo e fui ligar para as clínicas para tentar<b> marcar uma ultrassonografia transvaginal e uma de mama</b>, um dos exames de rotina que a médica passou, na hora o atendente tinha me dito que teria uma desistência na parte da manhã naquele dia mesmo, marquei! Antes de fazer as ultras fui colher sangue que era outro exame de rotina, porém no laboratório demorou mais de uma hora (coisa que nunca tinha acontecido, eu sempre faço exames de sangue no mesmo laboratório e sempre foi rápido), liguei para uma amiga que trabalha na clínica que ia fazer a ultra, falando que iria me atrasar se teria problema, ela disse que não. (Eu já fui Enfermeira por anos nessa clínica, onde eu conheço muita gente). Era realmente para eu ir naquele dia.</p><p style="text-align: justify;">Ok, cheguei 15 minutos atrasada para fazer a ultra. Reencontrei essa minha amiga, que me deu uma notícia que me deixou muito feliz, <i>ela estava grávida de 5 semanas</i>, ficamos rindo e eu fiquei super feliz por ela. <b>Fui chamada para fazer o exame</b>, era uma médica do qual tínhamos trabalhado juntas. Ela me perguntou a data da última menstruação, e expliquei o lance do anticoncepcional (que eu não menstruava e estava esperando a "dita cuja" descer 😆), em alguns segundos de exame, ela vira pra mim e diz <b>"CAROL, VC ESTÁ GRÁVIDA"</b>!!!</p><p style="text-align: justify;">Naquele momento eu só <b>ria acho que de nervoso</b>, kkk. E sem acreditar eu só falava <i>"QUE BARATO"</i>, kkk. Doida, né!?</p><p style="text-align: justify;">A médica já foi falando quantas semanas eu estava (6 semanas e 5 dias, já estava entrando nos 2 meses de gravidez) e já foi falando quando eu completava 40 semanas (9 meses no dia 24 de Julho 2021) 😲 Muita informação para minha cabeça naquela hora!!</p><p style="text-align: justify;">E para completar ela vira pra mim e diz: <b>"Já dá para ouvir os batimentos, quer ouvir?"</b>, eu rindo muito respondi que sim. Eu trabalhei por anos na ultrassonografia, com diversos médicos, presenciei muitas ultras de gestantes, vi muita gente chorar de emoção quando ouvia o "tum-tum" do baby. <b>E quando chegou na minha vez fiquei sem acreditar em estado de "choque". </b></p><p style="text-align: justify;"><b>Agora vamos fazer contas:</b> parei de tomar o remédio dia 12 de outubro de 2020, em 3 de dezembro de 2020 eu já estava com 6 semanas e 5 dias, ou seja: eu engravidei em 4 há 5 dias, que deve ter sido ou dia 16 de outubro ou dia 17, no máximo dia 18.</p><p style="text-align: justify;">Olha que loucura, que ficou minha cabeça, pois eu <b>sempre achei que seria muito difícil engravidar</b> devido ao câncer no colo do útero e por eu tomar anos de remédio, que nada! O nosso corpo é incrível e tudo vem no momento certo!</p><p style="text-align: justify;">Sai da sala de exames e fui contar a novidade para essa amiga que estava me esperando na recepção! Rimos e choramos, kkk. As duas grávidas com apenas uma semana de diferença! Que incrível!</p><p style="text-align: justify;"><b>Eu tinha que descobrir a gravidez naquele dia</b>, tudo foi se encaixando para eu descobrir logo. <b>E se vocês lembram eu estava com covid e grávida e não fazia ideia</b>, fiquei super bem do covid e não aconteceu nada com o baby, ou seja tinha que ser.<b> Como Deus é incrível e faz tudo no tempo certo, no tempo dele!</b></p><p style="text-align: justify;">Estava doida para chegar em casa e contar a novidade para o Rodrigo, eu queria contar pessoalmente e assim eu fiz, mas em outro post eu conto como foi, hehehe. 😊</p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #4e4e4e; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: center;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-39022150962835766662021-03-24T11:00:00.001-03:002021-03-24T11:00:40.912-03:00UM OUTRO PONTO DE VISTE SOBRE A SAÍDA DA CARLA DIAZ<p style="text-align: justify;"> Muitas pessoas estão i<b>ndignadas com a saída da Carla Diaz do programa Big Brother Brasil</b>, a porcentagem entre ela e o participante Rodolfo foi menos de 1%, o que chocou o Brasil.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv3c1-6WGZTEISPhEvweQQ4CbywaNbnY6-RgffRUllCsX4-IPaYjbbc7_nWcPgz59tt1qrMxytAVVXJ2Zh92F4qs7Vx85Ml3YieIYA-_uKusl-VH4D1CpD6zOPEefh-M_iX0eI1uJ8dD0/s2048/SA%25C3%258DDA+DA+CARLA+DIAZ+DO+BBB.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="SAÍDA DA CARLA DIAZ DO BBB" border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv3c1-6WGZTEISPhEvweQQ4CbywaNbnY6-RgffRUllCsX4-IPaYjbbc7_nWcPgz59tt1qrMxytAVVXJ2Zh92F4qs7Vx85Ml3YieIYA-_uKusl-VH4D1CpD6zOPEefh-M_iX0eI1uJ8dD0/s16000/SA%25C3%258DDA+DA+CARLA+DIAZ+DO+BBB.png" title="PORQUE A CARLA DIAZ SAIU DO BBB" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;">Falaram que o Brasil é machista <i>(e isso não é novidade para ninguém, aliás o mundo é Machista)</i>, ainda temos longos anos pela frente para mudar esse quadro, mas um dia conseguimos. </p><p style="text-align: justify;">Em uma determinada semana, <b>muitas pessoas queriam tirar a Carla Diaz</b> por ela sofrer um relacionamento abusivo, que ela teria que se afastar do participante Arthur do qual ela teve um relacionamento amoroso <i>(quem acompanha o programa BBB sabe que esse relacionamento ela se entregou mais, se doou mais nessa relação)</i>.</p><p style="text-align: justify;">No <b>meu ponto de vista a saída dela se deu conta por isso</b>, para afastar ela do Arthur pois muitos viram como ela sofreu e também pelo poder que ela tinha no jogo e não usou ao seu favor, no caso ela não soube jogar.</p><p style="text-align: justify;">Quantas de nós mulheres <b>nos identificamos pelo menos uma vez na vida com a Carla Diaz</b>, por sofrer um relacionamento abusivo com algum boy lixo, <b>as redes sociais bombaram essa semana que passou falando sobre o assunto.</b> Se tivéssemos amigas para nos salvarmos de um relacionamento assim, com certeza iríamos ficar gratas, e eu vejo isso na eliminação da Carla, enxergo que as mulheres que votaram para eliminar foi para <b>salvar na sanidade mental da atriz</b>. É nítido que ela tem um bom coração, não faz fofoca e acho que nunca fez nada, e nem ficou falando das pessoas pelas costas (isso foi o que eu vi, posso ter deixado algo passar, não sei!), então melhor manter ela afastada do boy lixo e manter sua integridade. </p><p style="text-align: justify;">Podemos ver que a atriz saiu de cabeça erguida do jogo, por toda sua integridade, e sua verdade. ela se doou de coração em um relacionamento que<i> o outro não estava nem aí pra ela</i>. </p><p style="text-align: justify;">Em relação ao quarto secreto, ela viu algumas coisas, porém o principal que seria ele falando mal dela, infelizmente ela não viu, e tenho certeza que se ela visse a postura dela seria completamente diferente.</p><p style="text-align: justify;">Nesse exato momento estou escrevendo e assistindo sua participação no programa Mais Você com Ana Maria Braga, e foi exatamente o que a Carla Diaz disse, que teria sim outra postura, vejo nela uma mulher madura, inteligente, e acredito nela sim!</p><p style="text-align: justify;"><b>Se colocando no lugar da participante, é muito difícil falar ou tomar uma posição</b> de algo que não vimos e ninguém nos contou. Se alguém na casa tivesse contado pra ela tudo que o Arthur falava por traz, teria sido diferente.</p><p style="text-align: justify;">Então temos que ser solidários a atriz e toda sua trajetória (Oi, Lumena 😂) dentro do BBB, e parar com o julgamento, tentar enxergar de uma forma diferente a sua saída.</p><p style="text-align: justify;">Eu sou fã do programa Big Brother Brasil e aprendi muito com sua passagem no mesmo.</p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #4e4e4e; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: center;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-26216301864643599022021-03-21T19:00:00.001-03:002021-03-21T19:00:09.770-03:00VOCÊ SENTE MAIS FOME NO ESTÔMAGO OU NA CABEÇA?<p style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px;">Vou começar o meu texto com duas perguntas, que podem parecer bestas….</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"></p><div style="text-align: justify;"><b style="box-sizing: border-box;">1) Você conhece a sua fome?</b></div><b style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;"><b style="box-sizing: border-box;">2) Você sabe a hora que deve parar de comer?</b></div><div style="text-align: justify;"><b style="box-sizing: border-box;"><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVXfZMpWkcjTmCnsjDMsSyULQ0ce4uG5V_owJFs-7UzhkxVZrNSUaA7dQZ3tRyyysnU8u-4nY6lDh_BcvezaP4Pr_VHWUAGEJIxjefyu6NcpHE8tHeOLbnNxshmuMrZrbJgAPqeHonu5E/s750/fome.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="como é a sua fome" border="0" data-original-height="750" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVXfZMpWkcjTmCnsjDMsSyULQ0ce4uG5V_owJFs-7UzhkxVZrNSUaA7dQZ3tRyyysnU8u-4nY6lDh_BcvezaP4Pr_VHWUAGEJIxjefyu6NcpHE8tHeOLbnNxshmuMrZrbJgAPqeHonu5E/s16000/fome.jpg" title="fome de estômago fome psicológica" /></a></div><br /><b style="box-sizing: border-box;"><br /></b></div></b><p></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;">Não entendi, Carol "como assim conhecer a minha fome?" É claro que eu sei.</p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Será mesmo? </span><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Então pare e pense se você conhece mesmo a sua fome…..e <b style="box-sizing: border-box;">em qual parte do seu corpo</b> você a sente? E <b style="box-sizing: border-box;">em qual momento</b> você a sente? Não precisa escolher só uma opção.</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"></p><div style="text-align: justify;">a) Na cabeça</div><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;">b) No estômago</div></span><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;">c) No peito</div></span><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;">d) Roendo as unhas</div></span><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;">e) Ansiosa estudando para uma prova no final do período da faculdade</div></span><div style="text-align: justify;">f) Entediada no domingo às 6 da tarde</div><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;">g) Quando você abre a geladeira pra pensar</div></span><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;">h) Quando está trabalhando até mais tarde e precisa se manter acordada</div></span><div style="text-align: justify;">i) Quando terminou o namoro</div><div style="text-align: justify;">j) Antes de uma reunião importante</div><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><div style="text-align: justify;">k) Na TPM</div></span><p></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Agora vamos para a segunda pergunta:</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><b style="box-sizing: border-box;">2) Você sabe a hora que deve parar de comer?</b></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Mas como assim hora de parar de comer? Normalmente eu paro de comer quando estou satisfeita (satisfeita mesmo ou cheia?) ou quando pisquei o olho e vi que acabou a comida do prato enquanto eu estava vendo a minha série favorita ou então quando a pipoca magicamente acabou e o filme ainda nem tinha começado!</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">E naqueles restaurantes que você paga um preço fixo – buffet ou rodízio – e pode comer o quanto quiser - você sabe a hora que deve parar?</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Agora vamos ao gabarito das perguntas acima:</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Se na pergunta 1 você respondeu que quando está com fome você sente no seu estômago, é um bom sinal. Mas agora, como adoro uma pegadinha, a fome que você sente está 100% do tempo no estômago? Acho que não, né. As letras C até K, você marcou alguma?</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><b style="box-sizing: border-box;">Calma</b>, se você não marcou “estômago ” e sim todas as outras, <b style="box-sizing: border-box;">tá tudo bem!</b></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Por que estamos falando isso? <b>R</b><b style="box-sizing: border-box;">espeitar seu corpo</b>, honrá-lo, aceitá-lo como ele é e fazer o melhor dele. Respeito, essa é a palavra. Para melhorar a relação com o corpo é inevitável que haja <b style="box-sizing: border-box;">uma melhor relação com a comida</b>.</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><b style="box-sizing: border-box;"></b></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Na linha da nutrição baseada no comportamento, nosso foco é melhorar a relação com o corpo e com a comida usando alguns pilares: o <b style="box-sizing: border-box;">reconhecimento dos sinais de fome física e da saciedade</b> e também <b style="box-sizing: border-box;">entender os motivos que levam você a comer o que você come</b>.</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">A <b>fome e a saciedade</b> são dois sinais que nascem com a gente mas que se perdem na infância e adolescência por diferentes motivos. Na infância um bebê sabe direitinho a hora que ele tem fome e quando precisa parar de comer. Simples assim. Há um comando interno – que chamamos de autorregulação energética – que avisa que a energia está baixa (que nem a luz do painel do seu carro acende quando a gasolina está na reserva), envia um sinal para o centro da fome no cérebro, e aí o alerta vem. E quando “o tanque foi completo” mais um sinal é enviado, mas agora no centro da saciedade, avisando que está na hora de parar.</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><b>O que então desregula?</b> <i>Quando a criança já passou de um corpo de bebê para um corpo de criança ele já não sente mais tanta fome, e junto a isso outras coisas passam a a dar prazer à ele que não apenas o alimento, pois agora ele caminha!</i> Só que a família desavisada disso, o que faz? Com a preocupação de <b>“meu filho parou de comer”</b>, engata em um pensamento de <b>“vamos encher essa criança de comida!”</b> e aí começa uma desregulação.<span class="Apple-converted-space" style="box-sizing: border-box;"> </span>J<b>unte isso com algumas crenças de que “não pode deixar comida no prato”, “não vai sair da mesa se não comer tudo”, “tem gente passando fome, você não pode desperdiçar comida”</b> – lascou-se. Tem que comer o prato feito por um adulto, na quantidade de comida que um adulto avaliou que seja suficiente, mas para a fome de uma criança. Parece louco, né…..mas é a realidade, acho que desde que o mundo é mundo.</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><b>Na adolescência há novamente uma alta demanda de energia e nutrientes</b> – afinal de contas precisamos transformar um corpo de criança em um corpo de adulto – e volta novamente aquela fome de leão. Mas aí, aliado a diversas <b>crenças construídas socialmente como “fulana engordou assim que virou mocinha”,</b> muitos adolescentes, p<b>or conta própria ou até estimulados pela sua família, saem à procura de algo para frear isso.</b> E então começa a roda viva das dietas e em casos mais extremos (mas infelizmente bem comuns) são levados a profissionais de saúde que indiscriminadamente prescrevem remédios para inibir o apetite. (Alguém ai se identificou?). Agora, imagina só frear a fome para a construção de um corpo saudável por conta de um achismo de que o corpo engordou? Esse corpo precisa mudar!</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Remédios inibidores de apetite <b style="box-sizing: border-box;">desorganizam completamente o centro da fome e da saciedade</b>. O corpo já não sabe mais que horas está com fome, está satisfeito, fica uma sinfonia de sensações completamente misturadas.</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">E então você hoje, adulta(o), que provavelmente já passou por algum desses processos aí, sabe me dizer se conhece a sua fome? E a hora de parar de comer?</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Pra embolar ainda mais o meio de campo nós temos <b style="box-sizing: border-box;">as emoções</b>. Sim, nós nos diferenciamos do resto da cadeia alimentar por conta das emoções e da racionalidade. <b>Me diga, quais são os motivos que levam você a comer o que você come?</b> </span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Feliz, triste, entediado, depois de um dia difícil como recompensa, se sentindo só, sentindo um vazio interno que precisa ser preenchido, uma ida à um rodízio que precisa fazer valer o quanto pagou, uma ida à um evento com mesa de coffee break (sendo que você nem estava com fome, mas a comida estava ali), porque foi em um lugar cuja comida era de graça, passou por uma praça de alimentação do shopping e viu uma promoção, na fila da farmácia e pegou umas balinhas expostas, parada no sinal de trânsito e o menino colocou um amendoim no retrovisor. </span><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Ufa……ainda falta um monte de coisas! Mas já deu pra entender, né.</span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">Agora respira…..pois você não está sozinha. E não se desespere. Perceber <b style="box-sizing: border-box;">a hora que você está com fome de verdade</b> ou se algum dos motivos acima te fez comer mesmo sem fome, já é um bom passo para entender isso tudo e melhorar a sua relação com a comida.</span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;">E depois disso tudo que eu escrevi, alguma dieta ou receita mágica ou lista de alimentos permitidos ou proibidos já te fizeram pensar em metade das coisas que falei acima? Acho que não, né..</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p class="p1" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"><span class="s1" style="box-sizing: border-box;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-18694059576392618192021-03-19T09:00:00.000-03:002021-03-19T09:00:06.565-03:00O PESO DOS OUTROS<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="background-color: white;">Atire a primeira pedra quem nunca comentou <i>sobre o peso de outra pesso</i>a ou recebeu aquele tipo de comentário deselegante: <b>“Como você engordou!”</b>, “Nossa, você está linda assim, magra!”, “Nossa, está tão magra que parece um esqueleto”, “Credo, parece uma baleia”, “Ela tem um rosto lindo, pena que é gordinha”. Ou então quem já colocou apelido nos outros ou recebeu apelidos tipo: “baleia”, “vaca”, “baiacu”, “magrela”, “olívia palito”, “filé de borboleta”, “esqueleto” e tantos outros.</span><strong style="box-sizing: border-box;"> E aí, se identificou?</strong><span style="background-color: white;"> Com quem falou ou com quem recebeu o comentário? Podemos nem falar diretamente a alguém conhecido, mas pense se você já fez esse tipo de comentário a respeito do peso ou do corpo de alguém famoso. Pois é….</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh25gGipj8xgvZQ3Ny7c-nEFkNGO4eS_uUgcdFKqrGvxfM2vJXckAJXvRGzR8hkdAehSDhOmTwgO4A3k9KM4q_QYl6HtU7eMhZy_A74DlD3Kd7U54taZNAccePlKNepo26V-l8MTPDU3g/s620/peso+na+balan%25C3%25A7a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="406" data-original-width="620" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh25gGipj8xgvZQ3Ny7c-nEFkNGO4eS_uUgcdFKqrGvxfM2vJXckAJXvRGzR8hkdAehSDhOmTwgO4A3k9KM4q_QYl6HtU7eMhZy_A74DlD3Kd7U54taZNAccePlKNepo26V-l8MTPDU3g/s16000/peso+na+balan%25C3%25A7a.jpg" /></a></span><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: inherit;">Eu sempre me pergunto qual a necessidade que as pessoas têm de comentar sobre o peso ou o corpo das outras?</strong><span style="background-color: white; font-family: inherit;"> Parece que se sentem na obrigação, mas no final das contas, o que elas têm a ver com isso? Primeiramente, não, </span><b style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: inherit;">você não está “dando um toque”</b><span style="background-color: white; font-family: inherit;"> à pessoa,</span><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: inherit;"> você está mexendo diretamente com a autoestima dela e isso pode trazer inúmeras consequências.</strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: inherit;"><br /></strong></div><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">E qual o problema dessa prática tão comum e que muitas vezes é vista de forma inofensiva? Primeiramente, vivemos num mundo tão maluco, onde a forma física é tão importante, vista inclusive como valor de caráter e sinônimo de sucesso que ao fazer esse tipo de comentário estamos empoderando isso. Em segundo lugar, <strong style="box-sizing: border-box;">ao receber o comentário de que emagrecemos vimos como uma conotação de elogio, uma vitória, pois ser magro seria um elogio quase que semelhante a ser uma pessoa bem sucedida em todos os aspectos da vida.</strong> Pergunte isso a alguém que é magro e sofre tentando ganhar quilos ou massa muscular para você ver que <b style="box-sizing: border-box;">não é nada disso</b>. Ao mesmo tempo quando comentam que ganhamos peso isso pode trazer um estrago emocional imenso, parece que <b style="box-sizing: border-box;">levamos um tapa na cara na autoestima</b> e invariavelmente vem acompanhado de um tsunami de pensamentos e sentimentos como autodepreciação, derrota e muita culpa.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Em <strong style="box-sizing: border-box;">terceiro lugar</strong>, não sabemos se a pessoa trava uma <b style="box-sizing: border-box;">batalha interna</b> quanto a esse assunto. Ela pode ser portadora de algum transtorno alimentar como anorexia ou bulimia nervosa, onde a busca pela magreza é parte fundamental da vida dessas pessoas (e você pode nem saber que ela luta contra isso), e aí imagina só você comentar a uma bulímica que ela engordou? Ela pode, em questão de segundos, a partir do seu comentário, regredir todas as conquistas que teve até agora em seu tratamento. Pode ser devastador! E uma anoréxica? O seu comentário “nossa, como você está linda e magra!” vai reforçar todos os comportamentos errados que ela pode estar fazendo para tentar atingir aquele corpo que ela definiu como perfeito. Ela vai pensar: poxa, tudo isso que estou fazendo está valendo a pena, as pessoas estão até comentando, então vou continuar nesse caminho! E vai achar que nunca precisa se tratar pois os resultados estão aparentes e as pessoas comentando. <strong style="box-sizing: border-box;">Imagina o estrago que você está proporcionando nessas duas situações?</strong></span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Se ao encontrar uma pessoa conhecida e elas estivesse usando uma roupa que não faz o seu estilo ou até mesmo de gosto duvidoso, você comentaria? Ou no seu trabalho, se após uma apresentação de um colega que você achou ser catastrófica, você diria isso a ele? A educação manda que em nenhuma dessas situações a gente faça esse tipo de comentário, então por que com o peso seria diferente? <strong style="box-sizing: border-box;">Por que as pessoas se sentem no direito ou na obrigação de comentar sobre o corpo das outras?</strong></span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 28px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJEXYDY0fQqVZD8rJqIFqAK4gaLw9je8EBnY-ZnZqzQZdNtq-PXCzYzi2f5rsylCPJW7VV43fA1CcTtiJ89msb_AsIo9fek95OZkCp6gerowhV55u3Y9ih8OBeonD2kZrjuZZZD7aLqi8/s620/peso+emagreceu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="347" data-original-width="620" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJEXYDY0fQqVZD8rJqIFqAK4gaLw9je8EBnY-ZnZqzQZdNtq-PXCzYzi2f5rsylCPJW7VV43fA1CcTtiJ89msb_AsIo9fek95OZkCp6gerowhV55u3Y9ih8OBeonD2kZrjuZZZD7aLqi8/s16000/peso+emagreceu.jpg" /></a><span style="text-align: left;">Quando vi essa piadinha de internet sendo postada por algumas pessoas que eu conheço confesso que fiquei assustada. Sim, é uma piada, mas que tal voltarmos ao básico. </span><span style="text-align: left;">Ouvir que emagreceu vale mais do que ouvir “eu te amo”? </span><strong style="box-sizing: border-box; text-align: left;">A pessoa demonstrar o sentimento dela por você ou comentar sobre sua forma física?</strong></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;">É fácil mudar esse padrão viciado julgador e cruel? Não é, mas uma forma de começar é fazer o exercício de tentar nos colocarmos no lugar do outro</span><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: inherit;">. Você gostaria de ouvir as palavras que está dizendo? Provavelmente não!</strong><span style="background-color: white; font-family: inherit;"> O que você sentiria ao ouvir suas próprias palavras? E o que será que a pessoa sentiu na hora que você disse?</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;">Que tal valorizarmos as pessoas como elas realmente são, a forma como se relacionam com você, os sentimentos positivos que elas despertam em você, os momentos bons que vocês viveram juntos? </span><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: inherit;">Pensando assim, realmente a forma física ou o peso delas importa?</strong><span style="background-color: white; font-family: inherit;"> Aposto que você pensou que não.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p></div><nav aria-label="Posts" class="navigation post-navigation" role="navigation" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; font-family: Montserrat, "SF Pro Text", Frutiger, "Frutiger Linotype", Univers, Calibri, "Gill Sans", "Gill Sans MT", "Myriad Pro", Myriad, "DejaVu Sans Condensed", "Liberation Sans", "Nimbus Sans L", Tahoma, Geneva, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-right: 400px; padding-left: 60px;"><div class="nav-links" style="-webkit-box-align: center; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: horizontal; -webkit-box-pack: justify; align-items: center; box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: row; justify-content: space-between; line-height: 1.3; margin-bottom: 28px; text-transform: uppercase;"></div></nav>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-38689450474538929992021-03-16T14:58:00.000-03:002021-03-16T14:59:23.137-03:00O QUE APRENDEMOS COM O BBB 21<p style="text-align: justify;"> Chega a época do <b>BBB</b>, e as pessoas se dividem entre <b><i>"aqueles que odeiam e acham que BBB é besteira" x "aqueles que amam e viram comentarista"</i></b> (no caso eu, rs).</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDLUJg9NiXs465ySa2kfkfjx7zAwGh9ZIEApn54JiWvSczo1pQO3XSHMrsZ547zhNq4SNWjrKw-Q-fg33Ycf4EsYzSlJWxpWsFlqu5zSRvWjzi0Xe9vL0h2w9LFKXUV0aw1buSkHnPFo/s913/bbb21.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="o que aprendemos com bbb 21" border="0" data-original-height="568" data-original-width="913" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDLUJg9NiXs465ySa2kfkfjx7zAwGh9ZIEApn54JiWvSczo1pQO3XSHMrsZ547zhNq4SNWjrKw-Q-fg33Ycf4EsYzSlJWxpWsFlqu5zSRvWjzi0Xe9vL0h2w9LFKXUV0aw1buSkHnPFo/s16000/bbb21.webp" title="aprendemos com bbb 21" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Mas essa edição está nos ensinando muito e eu posso provar.</p><p style="text-align: justify;">Nessa edição <b>muitas pessoas que não suportavam, começaram a assistir</b>, tudo por conta do "cancelamento", "militância" e "empatia" (que foi visto por apenas uma participante, mas não posso deixar de comentar).</p><p style="text-align: justify;">O <b>cancelamento</b> veio por conto de todos os participantes sendo pipoca ou camarote, por medo de serem cancelados pelo público que assisto o programa, então no começo todo mundo pisava em ovos, mas isso não passou na segunda semana, e eles lá dentro acabam esquecendo das câmeras e enfiam os pés pelas mãos.</p><p style="text-align: justify;">A <b>militância</b> por conta da participante Lumena, que "militou totalmente errado" todas as vezes. Quem nunca ouviu falar de militância teve uma impressão errada, quem era militante por algo acabou não se sentindo representado por aquela situação. Sem falar que "militância" não é julgar, nem apontar o dedo na cara do coleguinha e infelizmente a participante fez muito isso, com aquele vocabulário cheio das ressignificações, dos trajetos, que me dá nervoso só de pensar... isso é um caso a parte, porque pelo que eu vi muitas pessoas tomaram "ranço" dela devido ao seu vocabulário entre todas essas coisas que estou escrevendo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZzq3DdrDCcds15GgoQvfHM8EqISbk05JzTq7WUOJV34G8oTDs_dOIAZwnhtwVSYBDYRuuyqQuoWqZssppezG7gO6bU7Dlx_V0MJmuSHdTsIyARqHEXJG_YW7yRmRmss2LX529O1U3a2E/s360/empatia-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="empatia bbb 21" border="0" data-original-height="281" data-original-width="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZzq3DdrDCcds15GgoQvfHM8EqISbk05JzTq7WUOJV34G8oTDs_dOIAZwnhtwVSYBDYRuuyqQuoWqZssppezG7gO6bU7Dlx_V0MJmuSHdTsIyARqHEXJG_YW7yRmRmss2LX529O1U3a2E/s16000/empatia-1.jpg" title="como ter empatia" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">A <b>empatia</b> foi por conta da participante Juliette, que em todas as situações se colocou no lugar do outro, reconheceu seu erro, pediu desculpas, e para completar vemos uma mulher verdadeira e honesta, ela tem bastante chance de ganhar esse jogo e ser a próxima queridinha do Brasil, o que me deixa muito feliz pois tenha uma admiração muito grande pelo jeito dela.</p><p style="text-align: justify;">Não podia deixar de comentar a participação da Karol conKa, <b>para nos lembrarmos o que não devemos ser NUNCA! 👍</b></p><p style="text-align: justify;">Agora, olha quanta coisa nós aprendemos nessa adição do BBB 21: </p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;">Não se esconder atrás de máscaras porque um dia elas caem;</li><li style="text-align: justify;">Cancelamento vem de todos os lados, faça o seu e faça correto;</li><li style="text-align: justify;">Não militar errado, nem banalizar uma causa;</li><li style="text-align: justify;">Não apontar, muito menos julgar;</li><li style="text-align: justify;">Saber ouvir, reconhecer nossos erros;</li><li style="text-align: justify;">Ter EMPATIA SEMPRE;</li></ul><div style="text-align: justify;">E tem muita mais, só falei de algumas coisas, até porque o programa ainda não acabou e vai até Maio, então muita coisa pode rolar ainda!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Hoje é dia de paredão, quem sai? Projota com certeza, kkk</b>. 😅</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p></p><div class="post-entry" style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 14px; margin: 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: justify;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div class="post-entry" style="color: #313131; margin: 0px; padding: 0px;"><p style="color: #4e4e4e; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="color: #4e4e4e; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p></div></div><p style="font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: center;"></p></div><div><div class="post-meta" style="background-color: white; border-bottom: none; border-top: 1px solid rgb(235, 235, 235); color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 9px 0px; position: relative;"><div class="post-share1" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://www.carolinapeclat.com/2021/03/como-voce-lida-quando-esta.html&title=Como%20voc%C3%AA%20lida%20quando%20est%C3%A1%20sobrecarregada?" style="color: #777777; display: inline-block; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank"><div class="sharebox" style="color: #aaaaaa; display: inline-block; font-size: 19px; height: 30px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 0px 5px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0.3s ease 0s;"><span class="fa fa-facebook" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; color: #aeaeae; display: inline-block; font-family: FontAwesome; font-size: 14px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; margin: 0px 0px 0px 10px; padding: 0px; text-rendering: auto;"></span></div></a></div></div></div>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-23569305234570271022021-03-14T19:00:00.001-03:002021-03-14T19:00:04.781-03:00Como você lida quando está sobrecarregada?<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="background-color: white; color: #313131;">To fazendo essa pergunta porque toda vez que me sinto sobrecarregada, eu entro em uma espiral de ansiedade. Fico uma pilha a cada vez que tem algo a mais para fazer. Fico 100% do meu tempo tensa, sinto dores pelo corpo, durmo mal. E tento não dividir isso com os outros. Por dentro, nervosismo puro. Por fora, cara de plena. Mas tenho consciência que isso é algo que preciso mudar. Não vai rolar fingir que tá tudo simples, porque não tá!</span></span></p><h3 style="background-color: white; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Acolher quem somos só faz sentido se acolhermos todas as nossas versões. Inclusive a versão sobrecarregada.</span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHAYIIEwCv9xVM-4PhrG4rGDV8hrEiZVK4AcqGwm1Nc607cGKLfg4b_tr4qRNmSjFdxzB1Gy4fHcUr_R4kLXXhJ63Pa-FOARVmWCR35yL9xe1GHh0618-P1JAiYjmC6HW7vUOnBNl_KGw/s626/mulher+sobrecarregada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img alt="Como você lida quando está sobrecarregada?" border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHAYIIEwCv9xVM-4PhrG4rGDV8hrEiZVK4AcqGwm1Nc607cGKLfg4b_tr4qRNmSjFdxzB1Gy4fHcUr_R4kLXXhJ63Pa-FOARVmWCR35yL9xe1GHh0618-P1JAiYjmC6HW7vUOnBNl_KGw/s16000/mulher+sobrecarregada.jpg" title="mulher sobrecarregada" /></span></a></div><div><div class="post-header" style="background-color: white; color: #313131; margin: 0px 0px 25px; padding: 0px;"><span class="comment-box" style="background-color: #cccccc; color: white; float: right; line-height: 20px; margin: 5px 0px 0px; min-height: 21px; min-width: 27px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify; transition: all 0.25s ease 0s;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;"><br /></span></span></div><div class="post-entry" style="background-color: white; color: #313131; margin: 0px; padding: 0px;"><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">A vida pessoal demanda mais tempo, mudanças por todos os lados estão acontecendo, a jornada profissional cobrando prazos. Além disso, trabalhamos em um meio onde a pressão por um conteúdo relevante acaba atrapalhando o processo de exercer a criatividade. A questão é que não da pra produzir conteúdo por produzir, não dá pra forçar, senão simplesmente não flui. Não dá para abrir mão das prioridades ou se forçar a pensar sobre o que o mundo quer engajar sempre.</span></p><h3 style="color: black; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Temos que nos respeitar e às vezes pausar é isso.</span></h3><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Respeitar o tempo do nosso corpo, da nossa mente, nossa saúde e até mesmo da rotina. Tem semanas que não dá pra equilibrar todos os pratinhos, e tá tudo bem. Tem semanas que não são fáceis, não atendemos à varias expectativas, nem conseguimos dar nosso melhor, mas isso é normal.</span></p><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Precisamos abraçar até mesmo isso. Mas quanto mais eu penso sobre esse assunto, mais percebo que não dá pra entrar numa espiral de positividade tóxica. Ninguém está livre de problemas e frustrações, então negar esses sentimentos não ajuda.</span></p><h3 style="color: black; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Elaborar sim.</span></h3><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Sair dessa vibração de impotência por não conseguir segurar todos os pratinhos não tem a ver com decorar frase feita de good vibe, mas sim com aproveitar esses momentos pra se conhecer, amadurecer, elaborar nossas questões e seguir. É enxergando todos os nossos sentimentos que nós sabemos quem somos! É nos conhecendo como um todo que nos tornamos seguras pra ter autoestima. É com altos e baixos que se faz uma jornada de aprendizado. E é nos momentos de vulnerabilidade que vemos onde estamos.</span></p><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Então, da próxima vez que você se sentir sobrecarregada, permita-se aceitar esse lado. E deixar que as pessoas que convivem contigo saiba. Não vista uma armadura de invencibilidade que não se sustenta por dentro.</span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p></div></div>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-81363420170605327282021-03-11T16:00:00.001-03:002021-03-11T16:00:02.512-03:00Grávida pode usar salto?<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="background-color: white; color: #333333;"><b>Grávida pode usar salto:</b> Para muitas mulheres o salto alto é peça-chave na hora de montar um look. Símbolo de força e sensualidade, o acessório vira polêmica durante a gestação… <i>Alguns médicos não apoiam o uso do sapato e pedem a troca por opções mais seguras e confortáveis</i>, ao mesmo tempo, algumas gestantes não abrem mão do sapatos tão amados! </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj03OMjo7s3aoJIqV8X3mj8rQxNkLiZ0oTQjFVwJZb7FPM9NlwW8oLoqHlZDpE82dRL-99WoT-h-rUY-OJpnU2n4x-wzGue3dBDESalkGrgqN-8ryl-SR5kuzjBcerMMjBgNUDgK1JjsJk/s626/mulher-cansada-descansando-com-os-pes-decolando-marrom-fadiga-nos-pes_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="grávida pode usar salto" border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj03OMjo7s3aoJIqV8X3mj8rQxNkLiZ0oTQjFVwJZb7FPM9NlwW8oLoqHlZDpE82dRL-99WoT-h-rUY-OJpnU2n4x-wzGue3dBDESalkGrgqN-8ryl-SR5kuzjBcerMMjBgNUDgK1JjsJk/s16000/mulher-cansada-descansando-com-os-pes-decolando-marrom-fadiga-nos-pes_.jpg" title="usando salto na gestação" /></a></span></div><span style="background-color: white; color: #4b205b; font-family: inherit;"><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #4b205b; font-family: inherit;"><br /></span></p><span style="font-size: medium;">Grávida pode usar salto – A polêmica em volta do salto alto durante a gestação</span> </span><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-weight: 400;">É fato que o corpo passa por </span>mudanças radicais<span style="background-color: white; color: #333333;"> durante o período gestacional. <b>Dificuldade de locomoção e respiração, </b></span><b>inchaço</b><span style="background-color: white; color: #333333;"><b> dos pés e das mãos e uma grande diferença nas formas do corpo.</b> Com a mudança de peso, e o umbigo (nosso centro gravitacional) projetado para frente as gestantes podem sentir dificuldades de se equilibrar, sentar e levantar normalmente. <i>Agora, imagina com um saltão? </i></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; font-weight: 400; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: #333333;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span></div><div><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;"><p style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 15px 0px 1rem; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><b>A proibição não é unânime</b>, <i>mas é uma recomendação dos médicos para evitar possíveis acidentes que possam comprometer a saúde da mãe e do bebê</i>, como quedas e desenvolvimento de patologias na <a href="https://www.mildicasdemae.com.br/2020/10/efeitos-colaterais-na-gravidez.html" style="background-color: transparent; border: none; box-sizing: border-box; color: rgb(75, 32, 91) !important; font-weight: 400; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;">coluna</a>, tornozelos e joelhos. Principalmente após o 5 mês de gestação, quando as mudanças no corpo tendem a ficar mais evidentes. </span></p><p style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 15px 0px 1rem; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><b>A inclinação do salto é a principal culpada pela confusão do ponto de equilíbrio da gestante, ou seja, quanto maior o salto maior as chances de desestabilizar a coluna e os tornozelos, comprometendo ou agravando dores comuns como na lombar e nos pés.</b></span></p><p style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 400; margin: 15px 0px 1rem; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><i>Além dos motivos mais populares, como a pressão na lombar e o inchaço nos pés, os médicos também contraindicam o uso do salto por causa de uma mudança que ocorre nos ligamentos da gestante.</i> Durante esse período, o corpo sente um afrouxamento dos ligamentos, facilitando machucados como torções de tornozelo e mal jeito nas costas. Basicamente, as gestantes podem ficar com os tornozelos menos firmes durante os nove meses de gestação! Sabia disso?!</span></p><p style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 400; margin: 15px 0px 1rem; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"></span></p><h2 style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #4b205b; font-weight: 400; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 15px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; font-weight: 400; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;">Quais os sapatos recomendados para a gestação?</span></h2><div style="text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: #333333;"><b>Durante a gravidez, algumas trocas precisam ser feitas</b>, e infelizmente, isso inclui também o guarda-roupa! Os sapatos do período gestacional devem levar em conta o inchaço dos pés e a pressão colocada em cima da coluna. </span></span></div><div style="font-weight: 400; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; font-weight: 400; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: #333333;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; font-weight: 400; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr8nTzLxOwrFPFFPfJ2WDwa8M8xGX3XZ_0ygdLRCi4bB-OUVEoOilefvyUk_tbKEmGucgIWTNhwchgghwkghHsY2EKSyaJ1bRZy_X5a3EB4fuSCCAumY-VmAkfHH9HtTaUQq3MEsre5dY/s416/a-mulher-escolhe-entre-sapatos-confortaveis-e-desconfortaveis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="grávida pode usar salto" border="0" data-original-height="275" data-original-width="416" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr8nTzLxOwrFPFFPfJ2WDwa8M8xGX3XZ_0ygdLRCi4bB-OUVEoOilefvyUk_tbKEmGucgIWTNhwchgghwkghHsY2EKSyaJ1bRZy_X5a3EB4fuSCCAumY-VmAkfHH9HtTaUQq3MEsre5dY/s16000/a-mulher-escolhe-entre-sapatos-confortaveis-e-desconfortaveis.jpg" title="salto alto na gravidez" /></a></div><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><div style="color: #333333; font-weight: 400; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; font-weight: 400; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit;"><br /></span></span></div><b style="color: #333333;">Sendo assim, evite sandálias e rasteirinhas de tiras finas porque com o inchaço os sapatos podem machucar e ficar muito desconfortáveis.</b><span style="color: #333333;"> Além disso, troque os saltos altíssimos e finos por opções modernas como </span><b><i><span style="color: #800180;">saltos quadrados e grossos, de até 3cm.</span></i></b><span style="color: #333333;"> Eles proporcionam mais estabilidade para o corpo da mulher e não perdem a elegância de um bom salto alto! </span></span></span></div><div><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><p style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 15px 0px 1rem; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><b>Plataformas e anabelas também entram nessa categoria dos saltos mais firmes. Desde que não abuse da altura desses sapatos!</b> Prefira plataformas mais baixinhas e com menos risco para os tornozelos e para a coluna. A palmilha também faz diferença nessa hora. </span></p><p style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: 400; margin: 15px 0px 1rem; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;">Tênis e chinelinhos com tiras mais grossas são os favoritos nessa fase. Principalmente se possuírem uma modelagem ergonómica, tiverem regulagem de tamanho (como cadarços e velcros), apresentarem uma palmilha bastante acolchoada e não forem completamente “chatos” como por exemplo as sapatilhas! </span></p><h2 style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #4b205b; font-weight: 400; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 15px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; font-weight: 400; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;">Meus sapatos não servem mais, e agora?</span></h2><div style="font-weight: 400;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; font-weight: 400; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><p style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 15px 0px 1rem; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;">Em alguns casos, as mudanças no pé podem ser apenas temporárias!<i> Devido ao inchaço e às mudanças do corpo, os sapatos podem ficar pequenos durante a gestação. Porém, há também as gestantes que percebem uma mudança permanente no tamanho dos pés, depois de parido.</i> Normalmente, há duas explicações para esse fenômeno:</span></p><p style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 15px 0px 1rem; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL2AvOr5RP-5zcSzB3-HNd6NU2bESRf6eSdXwBNPSVy8fPCRyqAbTP-y7Ry39C79mEgLl-Av_J3o4aeKT4AQE1Ncv8Z5pomTLtbRJ6THIiwOv8LPFM3b-1zKKKZswaaZ3jQWKxHfFNhlk/s626/dor-no-pe-menina-coloca-as-maos-nos-pes-massagem-nos-pes-caibras-espasmo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="grávida pode usar salto" border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL2AvOr5RP-5zcSzB3-HNd6NU2bESRf6eSdXwBNPSVy8fPCRyqAbTP-y7Ry39C79mEgLl-Av_J3o4aeKT4AQE1Ncv8Z5pomTLtbRJ6THIiwOv8LPFM3b-1zKKKZswaaZ3jQWKxHfFNhlk/s16000/dor-no-pe-menina-coloca-as-maos-nos-pes-massagem-nos-pes-caibras-espasmo.jpg" title="usando salto na gravidez" /></a></div><br /><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><br /></span><p></p><ul style="background-color: white; border: none; box-sizing: border-box; color: #212529; margin: 0px 0px 1rem 50px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><li style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 4px 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; font-weight: bolder; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;">O afrouxamento dos ligamentos:</span> como falamos acima, os ligamentos afrouxam durante o período gestacional. Além da “fraqueza” nos tornozelos, algumas mulheres com o pé mais curvado, perdem um pouco dessa característica devido ao peso da barriga e o peso adquirido. Assim, o pé fica “chato” e consequentemente maior. </span></li><li style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 4px 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="border: none; box-sizing: border-box; font-weight: bolder; margin: 0px; max-width: 100%; object-fit: cover; outline: 0px; padding: 0px;">Ganho de peso e retenção de líquido:</span> o ganho de peso e o inchaço são comuns, principalmente nas extremidades por causa do fluxo sanguíneo. Nesse caso, o pé não cresce de verdade, mas estica ou engorda. Em algum casos pode voltar depois de parido, em outros o pé permanece diferente de antes da gravidez. </span></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="color: #212529;">Gostaram das dicas?</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #212529;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></p></div></span></div></span></div></span></span></div>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-21006946950303559902021-03-08T13:00:00.001-03:002021-03-08T13:00:03.411-03:00Sobre mudar de ideia – e não fazer ideia!<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="background-color: white; color: #313131;">Desde criança, nos acostumamos com a típica pergunta de que profissão gostaríamos de seguir quando nos tornássemos adultos. Passamos pela adolescência com a exigência social de ter essa resposta na ponta da língua. E, mais do que isso, de dar o primeiro passo para aquilo que a sociedade definiu como “ser alguém na vida”.</span></span></p><h3 style="background-color: white; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Mas, se estamos em constante transformação – e evolução (que assim seja!) – como esperar que uma decisão tomada em uma fase em que temos muito mais perguntas do que respostas seja definitiva?<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></h3><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Somos uma geração acostumada com mudanças acontecendo na velocidade de um clique. As notícias se tornam parte de um passado em um F5, assim como aparelhos se tornam obsoletos a cada atualização de um software. Profissões que não existiam na época dos nossos pais determinam o presente. E o futuro? É o segundo seguinte. Tão imprevisível quanto a década distante.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix1ACHJ973ezjAz3FbCxKawyASEBWaNLhEzq_x6Y-XVRgXjZk_CEcz-50SOKjywFc2qJWCKoybNloWdgCP2QBwRMYDskXNz3iO39_ihGU0aCwBunEQQ-LJESHTireRMZpTcXXcBpaS71M/s780/mudar-de-ideia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mudar de ideia" border="0" data-original-height="772" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix1ACHJ973ezjAz3FbCxKawyASEBWaNLhEzq_x6Y-XVRgXjZk_CEcz-50SOKjywFc2qJWCKoybNloWdgCP2QBwRMYDskXNz3iO39_ihGU0aCwBunEQQ-LJESHTireRMZpTcXXcBpaS71M/s16000/mudar-de-ideia.jpg" title="mudar de ideia sobre a vida" /></a></div><br /><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Com tantas mudanças, é claro que vamos nos questionar o tempo todo. E tudo bem. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Constantemente recebo um longo áudio de alguma amiga dizendo-se perdida por não saber o que quer fazer daqui pra frente</span>. Que os planos traçados e caminhos percorridos até o momento já não fazem tanto sentido mais.</span></p><h3 style="background-color: white; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">Com isso, vem dois sentimentos destrutivos: a culpa e a ansiedade.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></h3><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">O que é preciso entender é que mudar o rumo, de forma alguma, significa jogar fora tudo o que foi construído até então</span>. Conhecimentos e experiências não são descartáveis. E tudo – absolutamente tudo – é utilizado para nos fortalecer e tornar os próximos passos mais fáceis. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Um passo dado para trás não é, de fato, um retrocesso.</span> Como em um jogo de tabuleiro, essa pode ser uma estratégia para andar mais casas logo à frente e vencer o jogo da vida. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p><h3 style="background-color: white; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">O que quero dizer é que tudo bem mudar de ideia. E tudo bem também nem saber que nova ideia é essa ainda.</span></h3><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Ao se dar um tempo e se reconectar consigo mesmo, conexão essa que muitas vezes perdemos com a correria do dia a dia, as respostas chegarão. E, a partir daí, é ir para a prática e colocar os desejos em ação. Sem pressa.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">E uma coisa importante é preciso destacar: encerrei o primeiro parágrafo citando o conceito de “ser alguém na vida”. E, veja bem, ele deve ser acompanhado de muitas aspas. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Não é o curso que você faz ou a profissão que você tem que define que você é alguém. </span>Fazendo ou não uma faculdade, seguindo o plano inicial ou não, você já é alguém. E isso não é papo de coach, tá?<br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Se for para nos perdermos e, em seguida, acharmos a vida que desejamos ter a partir de dali, que a vida seja sempre feita disso.</span> E não importa se é em relação ao trabalho, onde vive ou com quem se relaciona. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Permita-se mudar de ideia!</span> E tudo bem não fazer ideia ainda de qual seja ela!</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-26167588015554487372021-03-04T10:00:00.018-03:002021-03-04T10:00:07.948-03:00Por que as mães empreendem?<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="background-color: white; color: #666666;">A crença de que “quando nasce uma mãe, nasce uma empreendedora” vem sendo cada vez mais difundida pelo mundo, mas de onde vem essa conexão da maternidade com o empreendedorismo?</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4kI0lIwiPy89aPMRHVpDVclDtuKUkBQZV5G5ku8o17tjBdTVykQWc6XcfsjGXpEXM5QhXbRZsnMzekOw2Qr07Ea1pDEwG1HUfpMHVVAPj7L3X5lWtzMibBotQQZFV4SeCntwXGKOEUE/s500/m%25C3%25A3e+empreendedora.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><span style="font-family: inherit;"><img alt="mãe empreendedora" border="0" data-original-height="300" data-original-width="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4kI0lIwiPy89aPMRHVpDVclDtuKUkBQZV5G5ku8o17tjBdTVykQWc6XcfsjGXpEXM5QhXbRZsnMzekOw2Qr07Ea1pDEwG1HUfpMHVVAPj7L3X5lWtzMibBotQQZFV4SeCntwXGKOEUE/s16000/m%25C3%25A3e+empreendedora.webp" title="empreender na maternidade" /></span></div><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #666666;"><p style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #666666;"><br /></span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Metade dos novos empreendedores no Brasil são mulheres, sendo que</span><span style="font-family: inherit;"> </span><span style="background: 0px 0px transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">68% das mulheres buscaram a opção de empreender depois da maternidade</span><span style="font-family: inherit;">. Mas não podemos romantizar: infelizmente o mercado de trabalho é pouco acolhedor para as novas mamães, e até</span><span style="font-family: inherit;"> </span><span style="background: 0px 0px transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">50% são demitidas até dois anos após tirarem a licença maternidade</span><span style="font-family: inherit;">. </span></div></span></span><p></p><p style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Os motivos são vários e vão desde a independência financeira até a vontade de conciliar o trabalho com as demandas familiares para poder passar mais tempo com os filhos. Ter domínio sobre os próprios horários, poder participar ativamente da rotina dos filhos e da casa.<br style="box-sizing: border-box;" /></span></p><p style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Por isso o empreendedorismo se torna cada vez mais atraente! A liberdade financeira aliada a uma maior versatilidade da rotina cai como uma luva no período da maternidade.<br style="box-sizing: border-box;" /></span></p><p style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Ser mãe já não é fácil, imagina ser <span style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">mãe e empreendedora</span>! O trabalho é intenso e às vezes fica difícil conciliar com a rotina do bebê. Ainda assim, o número de mães buscando sua independência financeira e mais tempo com os filhos por meio do empreendedorismo só aumenta.<br style="box-sizing: border-box;" /></span></p><p style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #666666; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Essas mulheres sonham, se reinventam, correm atrás e fazem acontecer! Talvez nem sempre da maternidade nasce uma empreendedora, mas com certeza <span style="background: 0px 0px; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%; vertical-align: baseline;">nasce uma guerreira</span>.</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-71907732531580948782021-03-02T09:30:00.001-03:002021-03-02T09:30:00.897-03:00VACINA DE COVID-19 EM GRÁVIDAS E LACTANTES<p style="text-align: justify;"> <span style="background-color: white; letter-spacing: 0.375px;"><span style="color: #58595b; font-family: inherit;"><b>Vacinação e gravidez</b> é um assunto que você encontra muito pela internet. Por que? Porque é um assunto sério, desses de utilidade pública. E uma dúvida muito comum desde que começou o isolamento social é sobre Vacina de Covid-19 em grávidas e lactantes.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; letter-spacing: 0.375px;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAI2VsZ6gCxHEOmQrgjyHlY_HN97vtDmuYqeve7ydM5qy96K_YiP4ZCr_DHjrYMABAd7XN53YRac-E00UO1z7R-o5cKbKgWQSx8nh0UZGdI9A0bkC9LwsGNoEzJqfr2V6P9dkL2ieslV8/s626/vanica+cvid+em+gestante.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="vacina de covid na gestação" border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAI2VsZ6gCxHEOmQrgjyHlY_HN97vtDmuYqeve7ydM5qy96K_YiP4ZCr_DHjrYMABAd7XN53YRac-E00UO1z7R-o5cKbKgWQSx8nh0UZGdI9A0bkC9LwsGNoEzJqfr2V6P9dkL2ieslV8/s16000/vanica+cvid+em+gestante.jpg" title="vacina covid gestação e lactantes" /></a></div><span style="background-color: white; color: #800180; font-family: inherit; letter-spacing: 0.45px; text-transform: uppercase;"><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #800180; font-family: inherit; letter-spacing: 0.45px; text-transform: uppercase;"><br /></span></p><b>VACINA DE COVID-19 EM GRÁVIDAS E LACTANTES</b></span><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: inherit; letter-spacing: 0.375px; margin: 0px 0px 30px; text-align: justify;"><span style="color: #58595b; font-family: inherit;">Há algumas semanas a <b>Anvisa aprovou as vacinas contra a Covid-19</b> em caráter emergencial para grupos prioritários no Brasil. Além de muita comemoração, a novidade também trouxe dúvidas e têm deixado algumas futuras mamães apreensivas, mas afinal, gestantes devem ser imunizadas?</span></p><p style="background-color: white; box-sizing: inherit; letter-spacing: 0.375px; margin: 0px 0px 30px; text-align: justify;"><span style="color: #58595b; font-family: inherit;">Sabe-se que até o momento nenhum desses imunizantes foi testado em gestantes e lactantes, portanto não há dados concretos sobre segurança e riscos.<span style="box-sizing: inherit; font-weight: bolder;"> </span>No entanto, tanto a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) como a Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIM) reforçam que<i> “a segurança e eficácia das vacinas não foram avaliadas nestes grupos, mas testes em animais não demonstraram risco de malformações”.</i></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: inherit; letter-spacing: 0.375px; margin: 0px 0px 30px; text-align: justify;"><span style="color: #58595b; font-family: inherit;">Ambas as vacinas não são capazes de deflagrar a doença, e portanto <b>podem até ser mais seguras</b>, se comparadas com a da Influenza, por exemplo, recomendada para gestantes, que é de vírus atenuado. <b>É importante ressaltar, que as Sociedades Médicas reforçam que a decisão de tomar ou não a vacina compete à gestante e ao seu médico, que devem analisar cada caso individualmente, respondendo questões como o risco que a futura mãe está exposta atualmente, presença de comorbidades que possam piorar a manifestação do vírus, entre outros fatores, o mesmo vale para as lactantes.</b></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 30px; text-align: justify;"><span style="color: #58595b;"><span style="font-family: inherit;"><span style="letter-spacing: 0.375px;">No início da pandemia, as gestantes não foram consideradas grupo de risco, já que a taxa de mortalidade desse grupo é igual aos outros. Posteriormente o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos reavaliou a questão e viu que apesar da taxa de mortalidade ser aproximada, as chances de as gestantes, mesmo as de menor risco evoluírem para quadros mais graves, envolvendo UTI e </span></span><span style="letter-spacing: 0.375px;">intubação</span><span style="font-family: inherit;"><span style="letter-spacing: 0.375px;">, eram maiores, isso foi revisto e <b><i>hoje se fala em incluir gestantes e lactantes nos grupos prioritários.</i></b></span></span></span></p><p style="background-color: white; box-sizing: inherit; letter-spacing: 0.375px; margin: 0px 0px 30px; text-align: justify;"><span style="color: #58595b; font-family: inherit;">Sabemos também que a <b>Covid-19 pode aumentar o risco de prematuridade</b>, o que também eleva as chances de um desfecho arriscado para mãe e bebê. Já as gestantes com comorbidades relacionadas a um pior prognóstico de coronavírus, como diabetes, hipertensão e obesidade, precisam tomar cuidado redobrado. <b>Até o momento a transmissão vertical, da mãe para o feto é uma incerteza.</b> Os casos suspeitos relatados são bem raros e novos estudos serão necessários para descartar ou comprovar a transmissão materno-fetal. O mais importante é continuar com as medidas de proteção contra o vírus e evitar aglomerações, usar máscara de proteção e higienizar bem as mãos.</span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-80015291949154250232021-02-28T19:00:00.001-03:002021-02-28T19:00:01.152-03:00Se me conheceu ontem, hoje já não me conhece mais<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="background-color: white; color: #313131;">Será que uma boa autoestima está apenas relacionada à imagem corporal? Claro que não. A imagem corporal é apenas um dos fatores correlatos à autoestima. Especialmente em uma sociedade que supervaloriza esse aspecto.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">A palavra em si quer dizer o ato de gostar de si mesmo. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Será que gosto de mim apenas quando estou satisfeita com meu corpo?</span> Ou existem outros aspectos da minha vida que me fazem reafirmar o ato de gostar de mim? <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">A partir do momento que comecei a fortalecer minha autoestima, percebi também meus relacionamentos: afetivos, amorosos e fraternos. A mulher que antes aceitava algumas coisas e até as achava o máximo, agora não se contenta mais com o que lhe oferecem. Se você me conheceu ontem, hoje já não me conhece mais.</span></p><h3 style="background-color: white; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">O que antes parecia aceitável, parece agora insuficiente. </span></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_aaWR9PQ5PtQVRUT-OB69e1zUABwSCkm3b8m-dSSsSjzDSOVVDNEUm81vwjUhGDCkSVNE2vekXwbbC1FjeI7UTJ-b0mNbNkFfpx7b2Ejek5i067xFWiPP37Th63RzqqK-qmGJ82IXJo/s859/autoestima.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img alt="AUTOESTIMA AMAR" border="0" data-original-height="859" data-original-width="780" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0_aaWR9PQ5PtQVRUT-OB69e1zUABwSCkm3b8m-dSSsSjzDSOVVDNEUm81vwjUhGDCkSVNE2vekXwbbC1FjeI7UTJ-b0mNbNkFfpx7b2Ejek5i067xFWiPP37Th63RzqqK-qmGJ82IXJo/s16000/autoestima.jpg" title="SE AMAR AUTO ESTIMA" /></span></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div class="post-entry" style="background-color: white; color: #313131; margin: 0px; padding: 0px;"><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Muitas vezes uma pessoa fala algo sobre mim que me leva a pensar: será que ela está certa? Se estiver, desejo mudar? É verdade o que ela diz? Por quê é tão importante para mim provar que alguém está errada sobre mim? <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Se eu sei quem sou, preciso provar ao outro quem sou?</span> Afinal, o outro apenas verá de mim o que o espelho de seus conceitos permite ver. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">E se seguimos para o nível dos relacionamentos fraternos a pergunta é: se faço tudo pelo outro, o que sobra para o outro fazer? Será que ele deseja mesmo estar comigo? Ou estar junto? Ou para ele apenas o desabafo pelo whatsapp, os audios, as conversas por telefone e acompanhar a vida pelas redes sociais é suficiente? Será que deixo espaço para o outro dizer não? Quantas interpretações existem em um “vamos ver”, “hoje não consegui”, “a vida anda corrida”. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p><h3 style="color: black; margin: 0px 0px 14px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">E o que eu percebi quando deixei de fazer demais pelo encontro?</span></h3><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">O que percebi quando praticamente impedia o não do outro? O encontro com o outro não acontecia. Foi o exercício da minha autoestima que me permitiu dizer a mim mesma: “se é isso que tu me ofereces, eu pego minha bolsa, e vou tomar café feliz e sozinha”. Ter clareza que as escolhas são minhas e que os outros também fazem escolhas é maravilhoso. E que essas escolhas não estão necessariamente ligadas a me aceitar, a me encontrar, a me amar. <br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Eu me amo o suficiente para caminhar livre, potente, autêntica pela vida. E este é o exercício de autoestima mais forte e mais permanente que pode acontecer no meu processo de autoaceitação. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Você já experimentou fazer menos pelo outro e mais por si mesma? </span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></p></div><div class="post-meta" style="background-color: white; border-bottom: 4px double rgb(226, 226, 226); color: #313131; margin: 35px 0px 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 12px;"><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></span></p><p style="line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></p><p style="color: #4e4e4e; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></span></p><div class="post-share post-share__custom" data-url="https://f-utilidades.com/2020/02/21/se-me-conheceu-ontem-hoje-ja-nao-me-conhece-mais/" style="float: left; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;"><a class="post-share__google" href="https://plus.google.com/share?url=https://f-utilidades.com/2020/02/21/se-me-conheceu-ontem-hoje-ja-nao-me-conhece-mais/" style="color: #aaaaaa; display: inline-block; margin: 0px 0px 0px 14px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.25s ease 0s;" target="_blank"><span class="fa fa-google-plus" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; display: inline-block; font-family: FontAwesome; font-size: inherit; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; margin: 0px 4px 0px 0px; padding: 0px; text-rendering: auto;"></span></a></div></div></div>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-88534129807593559152021-02-26T16:00:00.001-03:002021-02-26T16:00:02.128-03:00Por quê mulheres têm tanto medo de envelhecer?<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;">Há uns meses atrás</span><span style="background-color: white; color: #313131;"> Madonna postou um <b>posicionamento polêmico em suas redes sociais</b>. Nos comentários, muitas pessoas apontando que não acreditavam que Madonna <b><i>tinha virado uma “velha maluca”</i></b>. Mulheres mais velhas que ousam mostrar seus corpos em revistas ou redes sociais são vistas como doidas, que perderam a noção do ridículo. Se uma mulher mais velha ousa rebater uma pessoa mais jovem, ela é invisibilizada porque reclamar é <i>“coisa de velha”</i> mesmo. E desses exemplos que demos, pelo menos 2 deles você só vê acontecendo com mulheres.</span></span></p><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p><span style="font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHokq5jqk7aKOf-QHPYt114kgOgtH7sJW5Y1arT-ZkqiiUbz01Zh23DcehgvhmGuTneW4Q-wvHVWSZOyw3iQe79fsbOC_DENeh97urMawvrjRv5OWbdEJowcU70KARkYPLwJx6qWiPgrc/s1024/PHOTO-2020-09-19-09-54-45-3-1024x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Por quê mulheres têm tanto medo de envelhecer?" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHokq5jqk7aKOf-QHPYt114kgOgtH7sJW5Y1arT-ZkqiiUbz01Zh23DcehgvhmGuTneW4Q-wvHVWSZOyw3iQe79fsbOC_DENeh97urMawvrjRv5OWbdEJowcU70KARkYPLwJx6qWiPgrc/s16000/PHOTO-2020-09-19-09-54-45-3-1024x1024.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7W3BCpHw02a-EcTzBB5rmm5j_z4sV-5eye6scJC3AykWh7nIKqiNiaPmhI2__2rR2WIfaAxOW8LOxeFu2qUgrHLsdoOOGy-LQNd1ZNu9QiZbAtOWYnZhI0DbNwc7m0Yf5V3hV2pd_NII/s1024/envelhecer.jpg" imageanchor="1" style="font-family: inherit; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Por quê mulheres têm tanto medo de envelhecer?" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7W3BCpHw02a-EcTzBB5rmm5j_z4sV-5eye6scJC3AykWh7nIKqiNiaPmhI2__2rR2WIfaAxOW8LOxeFu2qUgrHLsdoOOGy-LQNd1ZNu9QiZbAtOWYnZhI0DbNwc7m0Yf5V3hV2pd_NII/s16000/envelhecer.jpg" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih4kiba6yT4QccfwS5l5ryx31DZBGQ4NG5DQ1PmfNEZHN_Qsd_Hf0ei3WlU554YO8xCkysN7YmQUHkVix5-1iIMGo7ppRNW8vJ7s2jp1XG8TaS1vSTSWrhtYgyM4Oa_uk8ccI6dgfuCDg/s1024/PHOTO-2020-09-19-09-54-45-4-1024x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Por quê mulheres têm tanto medo de envelhecer?" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih4kiba6yT4QccfwS5l5ryx31DZBGQ4NG5DQ1PmfNEZHN_Qsd_Hf0ei3WlU554YO8xCkysN7YmQUHkVix5-1iIMGo7ppRNW8vJ7s2jp1XG8TaS1vSTSWrhtYgyM4Oa_uk8ccI6dgfuCDg/s16000/PHOTO-2020-09-19-09-54-45-4-1024x1024.jpg" /></a></div></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrXqVg0s6sc6Fa5q8i7A_5xSi3V6bESGp2Q4p5I4oxO3xsvEqikIeH7bujbPrv353N4JxDFv4ILvog_WN0pZssde_YFeN3ligog0xemei8QIpkreVoKQRFKlvtZadx6BYbdw38aoi6Gf0/s1024/PHOTO-2020-09-19-09-54-45-7-1024x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Por quê mulheres têm tanto medo de envelhecer?" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrXqVg0s6sc6Fa5q8i7A_5xSi3V6bESGp2Q4p5I4oxO3xsvEqikIeH7bujbPrv353N4JxDFv4ILvog_WN0pZssde_YFeN3ligog0xemei8QIpkreVoKQRFKlvtZadx6BYbdw38aoi6Gf0/s16000/PHOTO-2020-09-19-09-54-45-7-1024x1024.jpg" /></a></span></div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><p></p></blockquote><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #313131;"></span></span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit; text-align: left;"><b>Não é de se espantar que mulheres têm medo de envelhecer.</b></span></span></div><p></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Ou de mostrar os sinais da idade. </span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Mas dá pra gente tentar mudar esse quadro. Repensar a forma que tratamos as mulheres mais velhas. Que enxergamos elas. Que nos referimos à elas. Bater um papo sobre autoestima também é falar sobre esse assunto.</span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">E como a melhor forma de mudarmos nossas percepções é ouvir, ver e seguir mulheres mais velhas, indico algumas pra vocês: <a href="https://www.instagram.com/avosdarazao/" style="color: #efa7a1; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">@avosdarazao </a><a href="https://www.instagram.com/donadirceferreira/" style="color: #efa7a1; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">@donadirceferreira</a> e <a href="https://www.instagram.com/voizaurademari/" style="color: #efa7a1; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">@voizaurademari</a>. </span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigNnzuz_fyKN0Hvq9inpwLG-uM4titmKs3FHmwiDoHo9W0ZFbJ9cI9zYc6zZTU2fxB_LId4VlS78gmSVLnk18d8lMGgYFaG-wenM912ecH2lQKCfV90baJhIgMIaPCSjOGkSoN1Ev_UQ4/s1024/PHOTO-2020-09-19-09-54-45-6-1024x1024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Por quê mulheres têm tanto medo de envelhecer?" border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigNnzuz_fyKN0Hvq9inpwLG-uM4titmKs3FHmwiDoHo9W0ZFbJ9cI9zYc6zZTU2fxB_LId4VlS78gmSVLnk18d8lMGgYFaG-wenM912ecH2lQKCfV90baJhIgMIaPCSjOGkSoN1Ev_UQ4/s16000/PHOTO-2020-09-19-09-54-45-6-1024x1024.jpg" /></a></div><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></p><p></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-14080178658262989582021-02-24T11:41:00.000-03:002021-02-24T11:41:15.706-03:00O corpo real pós parto<p style="text-align: justify;"> Katy Perry e Orlando Bloom estão de férias no Havaí, e uma foto dela me chamou atenção!</p><p style="text-align: justify;"><b>O CORPO REAL PÓS PARTO</b>!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBNDDNcvx1laE0RNCtGWsKzO4ASISBx1SyRX0H9Lk3wAN3VUz2s9PeVNXQZhk0it3Hw4xvk7_dAAwzxt-LU8FZj94iSuKBD9ezpXlU-xsBu6CleiTObfUBLU0Efm6y5JDwIiIfcY437nc/s1200/katy+perry+pos+parto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="katy perry pós parto" border="0" data-original-height="871" data-original-width="1200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBNDDNcvx1laE0RNCtGWsKzO4ASISBx1SyRX0H9Lk3wAN3VUz2s9PeVNXQZhk0it3Hw4xvk7_dAAwzxt-LU8FZj94iSuKBD9ezpXlU-xsBu6CleiTObfUBLU0Efm6y5JDwIiIfcY437nc/s16000/katy+perry+pos+parto.jpg" title="katy perry praia pos parto" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; color: #767676; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14px; font-style: italic; text-align: center;">Foto: The Grosby Group</span></div><p style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;">Tenho amigas, primas, seguidoras, que <b>deixam de ir a praia com medo, vergonha de expor seu corpo</b> pós parto, e isso tudo devido a <b>"militância" do corpo perfeito</b>, da barriga chapada depois de 7 dias de parto. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><b><i>Vocês tem noção do quanto isso é grave?</i></b> De quanto isso mexe com o psicológico da mulher? Muitas entram em depressão pós parto por diversos motivos e e "VOLTA DO CORPO PERFEITO" é uma delas.😔</span></p><p style="text-align: justify;"><i>A cobrança da sociedade, dos familiares, das "amigas" é intensa.</i> (Coloquei "amigas" entre aspas porque, amiga de verdade não fica comparando corpo e te colocando pra baixo, ou fazendo comentários do tipo "meu corpo voltou em 7 dias, blá blá blá").</p><p style="text-align: justify;">A <b>Katy Perry</b> deu a luz em agosto de 2020, e <b>ver um corpo normal</b> como o dela aquece o coração de muitas gestantes e mães. Assim como aquece o meu que atualmente estou grávida de 18 semanas.</p><p style="text-align: justify;"><b>As comparações estão em todos os lugares nas redes sociais</b> a dentro de casa, o pós parto é uma fase muito delicada para a mãe, que naquele momento está passando mil coisas na cabeça, como amamentação, o sono, alimentação, gases do bebê, o marido, e ainda tem que se preocupar com o corpo, é uma cobrança muito injusta. Se a vizinha da sua manicure recuperou o corpo em 7 dias, ok, legal, guarda isso para você, muitas coisas precisam ser evitadas de serem ditas. E se você demorar meses ou anos, está tudo bem, você passou por um momento muito importante e mágico na sua vida que é gerar um bebê.</p><p style="text-align: justify;"><b>O seu corpo foi mudando durante 9 meses, e ali foi gerando um bebê, então está tudo bem se ele não voltar em 10 dias, apenas NÃO SE COMPARE</b>, a maternidade infelizmente é uma comparação eterna, não se deixe levar por mais isso em sua vida.</p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKJnUVF9wPQyeUWyHg2ihZeZ_azSJvI7ew_rJppBNJ8cSIjlbWhDQlGQb5hwW3neSgIzb36MWgVJY92x5XeEH6klZ2QEg6oMPqPyYvQ06CoHDK6lFDTawNxsj4NTy_VWocCu0p5VuGdAw/s2048/katy+perry+praia+pos+parto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="katy perry pos parto" border="0" data-original-height="1520" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKJnUVF9wPQyeUWyHg2ihZeZ_azSJvI7ew_rJppBNJ8cSIjlbWhDQlGQb5hwW3neSgIzb36MWgVJY92x5XeEH6klZ2QEg6oMPqPyYvQ06CoHDK6lFDTawNxsj4NTy_VWocCu0p5VuGdAw/s16000/katy+perry+praia+pos+parto.jpg" title="katy perry pos parto na praia" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">De uns anos pra cá aprendi que <b>o importante é ter saúde física e mental</b>, uns quilos a mais não fazem diferença nenhuma da pessoa que vc é, das suas lutas, do seu caráter, da sua integridade, é isso que nos faz seguir, é isso que importa!</div><div style="text-align: justify;">Ame cada fase da sua vida, cada momento, dê valor a isso. </div><div style="text-align: justify;">E chega da "militância" do corpo perfeito pós parto!!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #313131; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"></span></p><p style="background-color: white; color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></p><p style="text-align: justify;"><br /></p></div>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-66067248210885268792021-02-11T18:57:00.001-03:002021-02-11T18:57:50.401-03:00A pressão pela volta do peso e do corpo após o nascimento do bebê<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;">Há um tempo</span><span style="background-color: white; color: #313131;"> vi a entrevista de uma atriz famosa à uma plataforma digital onde ela disse que durante sua gestação procurou um profissional de nutrição para não ganhar muito peso nesse período.</span><span style="color: #313131; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"> Por conta disso, embarcou em uma dieta</span><span style="background-color: white; color: #313131;"> </span><span style="background-color: white; color: #313131;">com a</span><span style="background-color: white; color: #313131;"> </span><span style="color: #313131; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">redução drástica de um dos grupos alimentares mais importantes – o dos carboidratos</span><span style="background-color: white; color: #313131;"> </span><span style="background-color: white; color: #313131;">– e que contava ainda com</span><span style="background-color: white; color: #313131;"> </span><span style="color: #313131; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">períodos de jejuns prolongados.</span><span style="background-color: white; color: #313131;"> </span><span style="background-color: white; color: #313131;">Tal declaração deu o que falar e tanto a atriz como a nutricionista se pronunciaram dizendo que esse tipo de dieta aconteceu após a gravidez.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHRtYuzWeLW4huZzQ8YBCYYsfeZJdqZKB5LRIeIW3edQCnwgYmjb-9Rl0rkVUtLs6LmeMs0YJqGLSm8q1k808fOxvbqwXknmnXSjJcexwWLE_XPPNWhMLiKSJ0nWIHAxVHiI80FmBAmQg/s900/corpo-pos-parto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="corpo pós parto" border="0" data-original-height="767" data-original-width="900" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHRtYuzWeLW4huZzQ8YBCYYsfeZJdqZKB5LRIeIW3edQCnwgYmjb-9Rl0rkVUtLs6LmeMs0YJqGLSm8q1k808fOxvbqwXknmnXSjJcexwWLE_XPPNWhMLiKSJ0nWIHAxVHiI80FmBAmQg/s16000/corpo-pos-parto.jpg" title="corpo da mulher pós parto" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">A verdade é que cada vez que uma mulher famosa anuncia que está grávida, a pressão e algumas polêmicas surgem. Parece que todos querem ver “</span><span style="font-family: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">em quanto tempo ela vai voltar ao seu corpo</span><span style="font-family: inherit;">” ou em qual “velocidade da luz” a famosa vai perder os quilos adquiridos.</span></div></span><p></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Você já parou para pensar que isso não é saudável para ninguém? Vamos aos personagens desses fatos: a famosa que sofre essa pressão por todos os lados, a mulher comum (<span style="color: grey; margin: 0px; padding: 0px;">sim, você que está lendo esse post), </span>os profissionais de saúde que acompanham a famosa, a mulher comum ou qualquer outro tipo de paciente.</span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">1) A famosa:</span> Primeiro, vamos nos colocar no lugar delas. Já imaginou o que deve ser viver em um ambiente onde seu corpo, seu peso, suas celulites ou gordurinhas indesejadas viram pauta de toda revista e programa de fofoca? E de como essas mesmas revistas e programas as consideram “bem sucedidas” quando consegue voltar ao corpo de antes? Não podemos afirmar com todas as letras mas, muito provavelmente, essa famosa deve ter junto a ela médicos, nutricionistas, educadores físicos, profissionais de estética e outros tantos profissionais que acabam<span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"> propondo condutas não muito convencionais para atingir a tal meta da “velocidade da luz”. Isso, misturado com a pressão, pode levar a famosa a procurar estratégias contrárias à natureza que não são muito saudáveis.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">2) A “mulher normal”: </span>Vamos lá….sim, <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">eu sei que você também quer voltar ao seu peso pré gestacional,</span> ao seu corpo como era antes, de preferência também na tal “velocidade da luz” pois alguém em algum momento, mesmo que inconscientemente ou indiretamente colocou isso na sua cabeça <span style="color: grey; margin: 0px; padding: 0px;">(Sites? Revistas? Uma pessoa próxima? Um profissional de saúde mal preparado….xi, tanta gente!)</span>. Acontece que <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">muito provavelmente você não vai ter esse “esquadrão da beleza” ao seu lado</span> <span style="color: grey; margin: 0px; padding: 0px;">(o que não costuma ser divulgado no caso das famosas</span>) e aí, o que acontece? Você não perde o peso adquirido na gestação de forma rápida, você não chega no corpo “capa de revista” <span style="color: grey; margin: 0px; padding: 0px;">(que é completamente construído por outra vasta gama de profissionais – um dia vamos falar sobre isso)</span> e <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">isso vai te gerando angústia, incômodo, sentimento de fracasso e derrota</span>, <span style="color: #333333; margin: 0px; padding: 0px;">o que para muitas pessoas acaba gerando mais fome, mais consumo de alimentos e, consequentemente, ganho de peso.</span> Você já deve ter se pegado pensando “mas por que a tal famosa conseguiu perder o peso e ficar com a barriga chapada 2 meses depois de dar a luz e eu não consigo?”…. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">isso acaba com a sua auto-estima, com a forma como você se vê, como os outros te vêem.</span> Uma confusão só!</span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Veja bem, você levou 9 m-e-s-e-s para ganhar esse peso, para nutrir de forma saudável a você e a seu bebê, você acha que é saudável perder 10, 12, 15 ou 20kg em apenas 2 ou 3 meses?</span></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">A natureza é sábia, e sabe como? <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Aleitamento materno é um dos grandes aliados na perda de peso pós parto</span> <span style="color: grey; margin: 0px; padding: 0px;">(sim, mais um motivo para você insistir e amamentar o seu bebê!)</span>, comer de forma saudável também é outra forma para atingir a perda de peso adquirido na gestação, além de atividade física orientada por um profissional capacitado. E o mais importante e uma dica que pouca gente pensa ou fala: <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">não tenha pressa.</span></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYVauAoANfOCKVbHheZs5NgTk0bL4IpFoYEqXdJnFQkudhoMb36NwCP_7LnVveAfPbzfeHRH7Yubgh7RNVVWFkkN3QVUvIpxStkHuFAGb163WwW6wfm_V9D-fkKqR7AEx8oRbt58PmmFU/s652/corpo+p%25C3%25B3s+parto+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="corpo da mulher pós parto" border="0" data-original-height="408" data-original-width="652" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYVauAoANfOCKVbHheZs5NgTk0bL4IpFoYEqXdJnFQkudhoMb36NwCP_7LnVveAfPbzfeHRH7Yubgh7RNVVWFkkN3QVUvIpxStkHuFAGb163WwW6wfm_V9D-fkKqR7AEx8oRbt58PmmFU/s16000/corpo+p%25C3%25B3s+parto+2.jpg" title="corpo pós gestação" /></a></span></div><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">3) Os profissionais de saúde: </span><span style="font-family: inherit;">Você não acha que </span><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">somos completamente pressionados</span><span style="font-family: inherit;"> a atingir a </span><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">meta da paciente quando elas nos procuram querendo ter o mesmo peso e corpo que a famosa</span><span style="font-family: inherit;"> que falamos acima? As pessoas estão fazendo qualquer coisa hoje em dia para perder peso e pedindo as maiores loucuras aos profissionais de saúde, </span><span style="font-family: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">mas cabe a nós não cedermos a essa pressão e orientar o paciente de forma correta, ética e principalmente realista.</span><span style="font-family: inherit;"> Assim evitamos frustrações.</span></div></span></span><p></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Por fim resolvi levantar algumas ideias para a gente pensar:</span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">– Aliviar a pressão:</span> Que tal as famosas e os meios de comunicação pararem com essa pressão generalizada?</span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">– Acolhimento:</span> Que tal menos matérias de como a fulana emagreceu “na velocidade da luz” e sim mais matérias sobre como elas estão no papel de mãe e por ai vai!</span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">– Foco no que realmente importa:</span> Que tal as “mulheres normais” pararem de se cobrar tanto, dar menos importância a isso e se preocuparem com o que realmente importa, que é o momento lindo que é <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">a gestação</span>, a construção de uma família, a chegada de um bebê tão especial. Vá curtir esse momento único na vida de uma mulher. <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Você é você, não se compare a todo mundo!</span></span></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">No fim, só uma verdade é absoluta: você pode até voltar ao peso que você tinha na balança, mas com certeza você se tornou uma pessoa completamente diferente após o nascimento do seu bebê. Isso é o mais importante, passe essa mudança adiante. Vá curtir o seu bebê e essa nova fase da sua vida sem neuras!</span></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></p><p style="background-color: white; color: #313131; line-height: 24px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;"></span></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-32793542781819259012021-02-08T16:14:00.002-03:002021-02-08T16:14:57.516-03:00Solidão da mulher grávida: já ouviu falar?<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"> </span><span style="background-color: white; font-family: inherit;">Ao me excluírem, minhas amigas <b>tiraram de mim o direito de escolher qual lugar é ou não de uma gestante.</b></span></p><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5JbPxWwGqVM9vz9aTlVot7uwFHI0LqC7pb5Sv2e8gzLhHxasCuZFDZ8XNZG2KiTbRTIrbw4bOPf0oGn9p_GLy8JN39s0zBHzT4DPhECaWiHEPIQ05dB-rCHGeadUhwMbRFxgZ0UL2pgI/s840/solid%25C3%25A3o+da+mulher+gr%25C3%25A1vida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="solidão na gravidez" border="0" data-original-height="560" data-original-width="840" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5JbPxWwGqVM9vz9aTlVot7uwFHI0LqC7pb5Sv2e8gzLhHxasCuZFDZ8XNZG2KiTbRTIrbw4bOPf0oGn9p_GLy8JN39s0zBHzT4DPhECaWiHEPIQ05dB-rCHGeadUhwMbRFxgZ0UL2pgI/s16000/solid%25C3%25A3o+da+mulher+gr%25C3%25A1vida.jpg" title="Solidão da mulher grávida" /></a></div><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Há algumas semanas, sentei no consultório para o pré-natal meio chorosa. Minha obstetra, uma médica profundamente humana, quis logo saber o porquê. </span></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Merriweather-Regular, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Merriweather-Regular, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-family: inherit;">— Sabe, é que eu já começo a ver os <em style="box-sizing: inherit;">stories</em> dos meus amigos em vários rolés para os quais não fui convidada…</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Merriweather-Regular, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Merriweather-Regular, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-family: inherit;">— Nana, isso que você está experimentando é, infelizmente, muito comum e <b>se chama solidão da mulher grávida.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Merriweather-Regular, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span></div><div><span face="Merriweather-Regular, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-family: inherit;"><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;"><i>Não sabia que alguém havia dado nome àquilo.</i> Aparentemente, é normal, no curso da gestação, a mulher ser gradualmente excluída de seus círculos sociais. Isso não acontece com os homens esperando bebês. Para as mulheres, o fenômeno se intensifica depois de a criança nascer.</p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Esse<b> isolamento da grávida</b> já começa a preparar um terreno perigoso, podendo resultar em uma depressão pós-parto. Por isso, não seria legal que todos nós que amamos uma gestante trabalhássemos para ela não se sentir assim?</span></p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;"><b>O mais curioso:</b> tenho bons amigos. Eles são pessoas legais e não me excluem de propósito. Na verdade, depois de ter dado um “enquadro” nas minhas amizades mais íntimas, percebi que, às vezes, elas o fazem na tentativa de me proteger.</p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;"><b><i>Por exemplo: já deixei de ser convidada para festas que iam começar muito tarde, não teriam hora para acabar, estariam lotadas e nas quais as pessoas iriam fumar e beber demais.</i></b></p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">Minhas amigas, na cabeça delas, estavam me poupando. Mas, na verdade, <b>ao não me chamarem, estavam tirando de mim um direito importante: o de escolher, por conta própria, qual lugar é ou não “de grávida”.</b> E estavam me fazendo sentir pouco amada, meio “envelhecida”, como se eu tivesse me tornado um estorvo por estar gerando um bebê.</p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; letter-spacing: -0.4px;"><b>Se você tem uma amiga grávida</b>, comporte-se como se ela não estivesse e deixe ela decidir e te dizer quais os limites. Principalmente porque cada gestação é uma, e cada corpo se porta de maneira diferente – eu, por exemplo, ainda consigo dançar até o chão em festivais de música, mas conheço mulheres que mal conseguiam ficar de pé por muito tempo aos sete meses.</span></p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">Outra questão é quando pessoas dizem estar vivendo um momento muito diferente do meu e, por isso, não sabem como conectar a própria vivência à minha. Eu me senti bem “descartável” ao ouvir aquilo, como se meu valor como amiga acabasse por causa da minha “incapacidade” de compartilhar experiências comuns.</p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;">Esse, porém, é um problema bem fácil de ser desconstruído: muitas situações aparentemente opostas, à primeira vista, conectam-se de forma profunda ao campo emocional.</p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Tenho uma grande amiga que está se divorciando neste momento. Decidimos passar uma de minhas semanas de férias juntas e nos conectar profundamente enquanto ainda tenho esses tempos “livres”. Tanto eu quanto ela estávamos passando por uma crise existencial radical, sem saber como nos redescobriríamos em novos papéis: ela, no de mulher solteira, e eu, no de mãe. Vocês ficariam surpresos com quantas reflexões comuns e bonitas saíram dali! Até fizemos juntas uma aula de ioga meio pré-natal, meio antiansiolítica.</span></p><p style="box-sizing: inherit; hyphens: manual; line-height: 2; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><i>Finalmente, existe também a crença equivocada de que, porque a chegada de um filho é, na maioria dos casos, algo feliz, ela não é uma experiência difícil.</i> Pois é a transformação mais radical e emocionalmente instável já vivida por mim. Por isso, sua amiga grávida não está em um céu particular no qual você não é necessária. Pelo contrário: ela precisa que sua amizade e seu amor a lembrem de que, não importa como a vida mudar, ela continuará, de alguma forma, a mesma pessoa.</span></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Youtube: <a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;" target="_blank">@carolpeclat</a></p><p style="color: #4e4e4e; font-family: Lora; font-size: 16px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">Um beijo <b style="margin: 0px; padding: 0px;">:<span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></b></p></span></div>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-86199940885537010392021-01-26T20:45:00.001-03:002021-01-26T20:45:41.357-03:00CONHEÇA VENTOSATERAPIA<p style="text-align: justify;"> A <b>ventosaterapia</b> é uma técnica milenar descrita pela primeira vez na descoberta do papiro de Eber, datado de 1550 A.C., no antigo Egito, é o texto médico mais antigo a mencionar o uso de ventosas.</p><p style="text-align: justify;">Este uso faz parte dos numerosos e antigos sistemas de tratamento das medicinas tradicionais chinesas, coreanas, tibetanas e indianas. Também fazem parte da história da medicina grega, romana, egípcia, aborígenes (australiana) e africana.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyIEPuP5DJxEo-9mDbx4MFNB9iBwMdB1_JdPKm1DVH1N-jAOOFYPsGbeg3ZOFffyq4KaIZlLjuwa67DiK-ebxWatw1e2RaZLnsRQMR1Drqp3xcOrjJXWQ7Vu9yL_P0KOoAXhIEBo-yfxQ/s2048/O+QUE+VENTOSATERAPIA.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="conheça ventosaterapia" border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyIEPuP5DJxEo-9mDbx4MFNB9iBwMdB1_JdPKm1DVH1N-jAOOFYPsGbeg3ZOFffyq4KaIZlLjuwa67DiK-ebxWatw1e2RaZLnsRQMR1Drqp3xcOrjJXWQ7Vu9yL_P0KOoAXhIEBo-yfxQ/s16000/O+QUE+VENTOSATERAPIA.png" title="ventosaterapia" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><p style="text-align: justify;">Em todas as civilizações citadas elas eram usadas em forma de chifres ocos ou bambus, e também de vidro ou metal.</p><p style="text-align: justify;"><b>Historicamente o uso de ventosas chegou ao ocidente junto a imigração dos povos asiáticos e foi aceita pelos profissionais da saúde no tratamento da dor.</b> Mas precisamos esclarecer alguns pontos importantes; <b>a ventosaterapia usada na MTC (medicina tradicional chinesa)</b> segue todos os conceitos, regras e preceitos da própria MTC, diferentemente da usada no ocidente que busca áreas de dor e para tal realizamos as avaliações físicas necessárias.</p><p style="text-align: justify;">É a mesma técnica porém usada de forma diferente, <b><i>o objetivo é o mesmo que é a melhora do padrão de dor, ganho de mobilidade, melhora da qualidade de vida e conscientização corporal.</i></b></p><p style="text-align: justify;">A <u>ventosaterapia e/ou vacuoterapia</u> é embasada cientificamente na teoria e no conceito da pressão negativa sobre a área afetada a ser tratada.</p><p style="text-align: justify;"><b>Ventosaterapia</b> é a técnica e ventosas são o equipamento a ser usado.</p><p style="text-align: justify;">Seus princípios fisiológicos são o fenômeno de hiperemia local, resultando no aumento da circulação periférica da aplicação proporcionando uma revitalização celular. Com isso teremos a alteração das propriedades biomecânicas da pele, melhora do limiar de dor e ativação do metabolismo anaeróbico local.</p><p style="text-align: justify;">Havendo também a melhora da modulação do sistema imunológico celular, diminuição da inflamação local em razão da troca gasosa.</p><p style="text-align: justify;">Assim justifica-se a eliminação da toxicidade local com a mudança do PH de ácido para alcalino.</p><p style="text-align: justify;">Essa troca gasosa realizada pela respiração celular auxilia na “limpeza” do sangue venoso com a eliminação do exudado de dióxido de carbono.</p><p style="text-align: justify;"><i>Literalmente ocorre a troca de gás carbônico por oxigênio em nível mitocondrial e em consequência disto a musculatura se “enche” de oxigênio; portanto melhora nutrição celular eliminando o fator de agressão ao músculo que auxilia na perpetuação da dor.</i></p><p style="text-align: justify;">Com o vácuo e a absorção na superfície do corpo, que abrem os vasos capilares e os poros, as toxinas são retiradas, ocorrendo a troca de gases, oxigenação do sangue e a circulação sanguínea no local da aplicação é ativada.</p><p style="text-align: justify;">Mas ainda existe um outro mito com relação ao uso das ventosas. Ela causa hematomas? Aquelas manchas roxas são muito feias e nada agradáveis de se ver!</p><p style="text-align: justify;">Então como existem <i>vários tipos de aplicação</i> como por exemplo: <b>ventosa rápida (cupping), ventosa móvel, ventosa por pressão e a ventosa a vapor/úmida</b>, podemos escolher a que esta mais adequada ao seu tipo de lesão ou ao seu objetivo. A ventosaterapia é largamente usada em terapias estéticas para o tratamento da celulite por exemplo.</p><p style="text-align: justify;">Normalmente as ventosas úmidas são as que menos “agridem” a área tratada.</p><p style="text-align: justify;"><b>Mas deve ser entendido que estas manchas não são hematomas.</b></p><p style="text-align: justify;">Quando se tem uma área lesada como por exemplo na dor lombar, a musculatura está rígida, encurtada e dolorosa, ou seja, temos um desequilíbrio bioquímico local além do diagnostico oficial.</p><p style="text-align: justify;">Existe a necessidade da melhora da êxtase venosa, impreterivelmente, teremos mudança de coloração até pela própria sucção, mas ela é temporária e melhor ainda é para seu bem estar. A melhora do padrão de dor é garantida, portanto, entre prós e contras da imagem, a mancha roxa é benéfica.</p><p style="text-align: justify;">Faremos agora uma <i><u>associação do tratamento para a dor lombar</u></i> mecânica e suas inúmeras causas e a indicação do uso da ventosaterapia para a melhora da dor.</p><p style="text-align: justify;">Que fique claro que é um tratamento associado ao seu tratamento funcional.</p><p style="text-align: justify;">Quando “travamos” a musculatura da região lombar sentimos a incapacidade da liberdade de movimento. Toda tentativa de movimento é dolorosa e muitas vezes limitantes.</p><p style="text-align: justify;">Com toda a comprovação cientifica enaltecida anteriormente, o uso das ventosas com a aplicação adequada pelo fisioterapeuta ou massoterapeuta qualificado irá melhorar e por vezes resolver este quadro de dor permitindo que você volte a se movimentar e assim realizar os exercícios adequados para o tipo de alteração funcional que você desenvolveu.</p><p style="text-align: justify;">Irá também auxiliar na descoberta de mecanismos provocativos de dor e de incapacidade.</p><p style="text-align: justify;"><b>Como já sabemos quanto mais eu conheço meu corpo mais saudável ele será porque irei identificar o que não esta harmônico muito antes de se tornar doença.</b></p><p style="text-align: justify;"><b><i><u><span style="color: #2b00fe;">VALE A PENA EXPERIMENTAR!</span></u></i></b></p><p style="text-align: justify;">E para terminar diga sempre ao seu corpo amigo que ele tem suas razões.</p><p style="text-align: justify;">Observe, ouça e respeite seu corpo: converse com ele todos os dias, porque ele tem todas as respostas que você procura.</p><p style="text-align: justify;">Sou <b>massoterapeuta</b> atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.</p><p style="text-align: justify;"><b>Whatsapp:</b> <b><span style="color: red;">21 98205-7889</span></b> </p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</p><p style="text-align: justify;">Facebook: <a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</a></p><p style="text-align: justify;">Youtube: <a href="http://www.youtube.com/carolpeclat">http://www.youtube.com/carolpeclat</a></p><p style="text-align: justify;">Instagram: <a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" target="_blank">@bycarolinapeclat</a></p><p style="text-align: justify;">Twitter: <a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" target="_blank">@carolpeclat</a></p><p style="text-align: justify;">Um beijo <b>:<span style="color: red;">*</span></b></p>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-38842756685450680752020-11-23T16:00:00.001-03:002020-11-23T16:00:20.219-03:00O que é Ventosaterapia?<p><span style="font-family: inherit;"><br /> </span></p><div class="top" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #666666; margin-top: -33px; outline: transparent; padding: 0px; position: relative; z-index: 100;"><h1 style="box-sizing: border-box; color: #111111; font-weight: 500; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 44px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">O que é a Ventosaterapia? Conheça os benefícios dessa técnica</span></h1><div><span style="font-family: inherit;">A <b>Ventosaterapia</b> é um tratamento com copos<b> "cups"</b> que produzem vácuo quando contraídos na pele. O vácuo criado pela ventosa na pele promove sua sucção. É desta forma que os tecidos musculares são liberados e a circulação sanguínea melhorada.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div></div><div class="content" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #666666; margin-bottom: 34px; outline: transparent;"><div class="separator" style="clear: both; font-size: 16px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Yrib6OLXl0ydnD84ydZrqalO78voBIfWfBXTvGvvwhKkuOPv_FOfxOPDxsI7PaR2Ws3K66SlZGU2k9radOzk2q1LIBkKFh-IQcTqu7AReyKw8Y44HwR35mdbFLAZqZWqCCU5kVBbios/s1080/Laranja+e+Marrom+Foto+Geom%25C3%25A9trica+Conscientiza%25C3%25A7%25C3%25A3o+sobre+C%25C3%25A2ncer+de+Mama_Outubro+Rosa+Post+para+Instagram.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ventosaterapia" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Yrib6OLXl0ydnD84ydZrqalO78voBIfWfBXTvGvvwhKkuOPv_FOfxOPDxsI7PaR2Ws3K66SlZGU2k9radOzk2q1LIBkKFh-IQcTqu7AReyKw8Y44HwR35mdbFLAZqZWqCCU5kVBbios/s16000/Laranja+e+Marrom+Foto+Geom%25C3%25A9trica+Conscientiza%25C3%25A7%25C3%25A3o+sobre+C%25C3%25A2ncer+de+Mama_Outubro+Rosa+Post+para+Instagram.png" title="pra que serve ventosaterapia" /></a></span></div><p style="font-size: 16px;"></p><h4 style="box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 24px; font-weight: 500; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 25px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">Como a ventosa funciona?</span></h4><div><span style="font-family: inherit;">A Ventosa funciona quando os tecidos são liberados pelo vácuo, assim o sangue passa a ser mais oxigenado e os tecidos são nutridos pelo O2. Esse mecanismo é o que explica o alívio da tensão muscular, da fadiga e das dores no paciente.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><h4 style="box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 24px; font-weight: 500; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 25px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">Significado da cor da ventosa</span></h4><div><span style="font-family: inherit;">É comum vermos as<b> marcas de ventosa</b>, elas são visíveis e saem depois de uma semana de aplicação.</span></div><div><span style="font-family: inherit;">Por isso a aplicação da ventosa é recorrente, ou seja, o terapeuta aplica a ventosa a casa semana até as marcas irem clareando.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><p style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9iH8qTaXWmFsg5ujg95w7nbI9lD2sIi2YFr2JcHZccCXACmqfSLOgyPvCfoyop5LzMVBWGTegAIPOopmIg_VtgJug0DGpVajGM898y5ete0deK7v-3YDUjF8yygJQShmpEL4mAmWAKos/s521/marca+de+ventosa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="marca de ventosa" border="0" data-original-height="420" data-original-width="521" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9iH8qTaXWmFsg5ujg95w7nbI9lD2sIi2YFr2JcHZccCXACmqfSLOgyPvCfoyop5LzMVBWGTegAIPOopmIg_VtgJug0DGpVajGM898y5ete0deK7v-3YDUjF8yygJQShmpEL4mAmWAKos/s16000/marca+de+ventosa.png" title="marca deventosaterapia" /></a></div><br /><span style="font-family: inherit;"><br /></span><p></p><p style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">A reação pigmentada da pele é relacionada com a falta de oxigenação do sangue e acúmulo de toxinas na pele. Logo a cor mais arroxeada está ligada com a menor oxigenação do sangue e ao maior acúmulo de toxinas. <i>A cor está diretamente relacionada a dor do paciente em alguns casos. Por exemplo: a cor roxa seria uma estase severa do tecido (estagnação do sangue)</i>.</span></p><p style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="color: #111111; font-family: inherit; font-size: 24px;">Ventosa com sangria</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="color: #111111; font-family: inherit;">A <b>Ventosaterapia pertence a acupuntura</b>, portanto faz <i>parte da medicina chinesa</i>. A acupuntura pode ser associada a Ventosaterapia através das aplicações de sangria por exemplo.</span></p><p style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9T2yG1p_xOaQdcB7T1g7Q75pCIfKGuqnTBwyAWfmMKzh4wnxdPI5SpEMzNqhjf-60605LvjghnRuiZWSQU0Mh2lHQbz5M98Imd8hiKqghCiUK4SbhM_66oRW-cf5sZmGzUNxZZt_AKA/s740/ventosa+com+sangria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ventosa com sangria" border="0" data-original-height="407" data-original-width="740" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9T2yG1p_xOaQdcB7T1g7Q75pCIfKGuqnTBwyAWfmMKzh4wnxdPI5SpEMzNqhjf-60605LvjghnRuiZWSQU0Mh2lHQbz5M98Imd8hiKqghCiUK4SbhM_66oRW-cf5sZmGzUNxZZt_AKA/s16000/ventosa+com+sangria.jpg" title="centosaterapia com sangria" /></a></div><br /><span style="font-family: inherit;"><br /></span><p></p><div style="font-size: 16px;"><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">A sangria quando combinada com ventosa consiste na retirada do sangue do corpo, é uma técnica invasiva. Indicada somente para pessoas que possuem um fluxo normal de sangue (sem problemas de coagulação). A sangria consiste em agulhamentos que perfuram vasos sanguíneos, capilares, veias e pele. Através da perfuração o sangue é extraindo do corpo. A área mais comum para aplicar sangria são: </span></p><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">Costas</span></li><li><span style="font-family: inherit;">Face</span></li><li><span style="font-family: inherit;">Braços e Pernas</span></li><li><span style="font-family: inherit;">Cabeça</span></li></ul><p></p><h4 style="box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 24px; font-weight: 500; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 25px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">Mas por que fazer ventosa com sangria?</span></h4><div><span style="font-family: inherit;">A vewntosa com sangria estimula a circulação do sangue restabelece os canais energéticos do paciente. Com duas técnicas da medicina oriental, é preciso que o terapeuta conheça os canais energéticos da bioenergia (Tchi) e canais de sangue (Xue).</span></div><div><br /></div><div>Quando estes dois canais são trabalhados na ventosa com a sangria, eliminamos o processo de estagnação do corpo e acalmamos o fígado. Apesar da combinação dessas técnicas razerem bons resultados, a sangria é pouco praticada nas clínicas por causa do trabalho com sangue e a limpeza dessa liberação desse sangue. Uma questão de higiene e proteção!</div><div><br /></div><h4 style="box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 24px; font-weight: 500; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 25px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">Qual o local de aplicação da ventosa?</span></h4><div><span style="font-family: inherit;">A <b>Ventosaterapia</b> é uma técnica de fácil aplicação, na China por exemplo: todas as famílias têm em casa pelo menos um kit de ventosa e um kit de agulhas sistêmicas da acupuntura. Apesar da facilidade de aplicação da ventosa, que consiste em bombar os copos de 2 a 5 vezes.</span></div><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">Esses copos não devem ser colocados aleatoriamente no corpo do paciente. Por exemplo: o profissional coloca a ventosa onde o paciente sente dor, mas não deveria! Pois a ventosa é aplicado na região posterior para refletir os órgãos, assim como na acupuntura.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;">Veja na imagem que cada local reflete um órgão. O profissinal deve ter isso em mente quando aplicar a ventosa:</p><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4xgoUknEbDaG_bIEzhaAqfQAhknygMYJowBOz8zH5UIIMOKeOn_G_LHZl9ASa_DGY9zOjD1n9fobU-uHA9_GDPvNs8h0E2cDc5ysY7wF2zxRLClqrH4qER7jyE6iSWxlGAyoe2VdbVXA/s610/ventosal+ocais+aplicacao.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ventosa locais de aplicação" border="0" data-original-height="336" data-original-width="610" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4xgoUknEbDaG_bIEzhaAqfQAhknygMYJowBOz8zH5UIIMOKeOn_G_LHZl9ASa_DGY9zOjD1n9fobU-uHA9_GDPvNs8h0E2cDc5ysY7wF2zxRLClqrH4qER7jyE6iSWxlGAyoe2VdbVXA/s16000/ventosal+ocais+aplicacao.png" title="ventosaterapia locais de aplicação" /></a></div><br /><span style="font-family: inherit;"><br /></span><p></p><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">É por isso que a <b>ventosaterapia, não é um tratamento para liberação de tensão muscular somente!</b> Essa imagem ficoi associada, por exemplo nas olimpíadas de Pequim, quando os nadadores americanos iam para as provas com as marcas de ventosa. Na época ninguém entendi o que era.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">Mas você já pensou que Pequim na China era o local perfeito para aplicar ventosa? A quem diga que foi puro marketing para promover a técnica pelo mundo. Mas como falamos, os copos são aplicados no corpo para refletir os órgãos, esse é objetivo na medicina tradicional chinesa. Mas foi possível ocidentalizar a ventosa no mundo e tornar a técnica muito mais conhecida.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho-wSOWQgJX5rb5nh57Xeou9nK6Cu6VECzjgN9MSDVNlrNPX9GzLZkg4Cip1DVTtQfvNSDkQAVSBH-voyfaUAqtKTpiRwZM5oPPvK9lX5WuXlAbeI1aczbw0IlSD_Q0_ZVryATv8juCzM/s630/michael+phelps+ventosa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="michael phelps ventosa" border="0" data-original-height="420" data-original-width="630" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho-wSOWQgJX5rb5nh57Xeou9nK6Cu6VECzjgN9MSDVNlrNPX9GzLZkg4Cip1DVTtQfvNSDkQAVSBH-voyfaUAqtKTpiRwZM5oPPvK9lX5WuXlAbeI1aczbw0IlSD_Q0_ZVryATv8juCzM/s16000/michael+phelps+ventosa.jpg" title="michael phelps ventosaterapia" /></a></div><br /><span style="font-family: inherit;"><br /></span><p></p></div><div style="font-size: 16px;"><h4 style="box-sizing: border-box; color: #111111; font-size: 24px; font-weight: 500; line-height: 1.4; margin: 0px 0px 25px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;">Quais os benefícios da ventosa?</span></h4><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: inherit;">Relaxar os músculos</span></li><li><span style="font-family: inherit;">Eliminar a tensão muscular</span></li><li><span style="font-family: inherit;">Estimular os pontos da acupuntura</span></li><li><span style="font-family: inherit;">Melhorar a oxigenação dos tecidos</span></li><li><span style="font-family: inherit;">Regular o PH</span></li><li><span style="font-family: inherit;">Trazer a sensação de bem-estar e relaxamento ao paciente</span></li></ul><div>Na Massoterapia a técnica da ventosa é associada para liberar as tensões na coluna, principalmente na lombar. Como a técnica que favorece a liberação da musculatura é facilmente encaixada nas áreas de Ortopedia e Fisioterapia Desportiva.</div><div><br /></div><div><b>No Brasil a Técnica pode ser praticada somente por profissionais certificados.</b></div><div><b><br /></b></div><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;">A técnica da Ventosaterapia ainda é pouco utilizada no Brasil e o marcado deve se desenvolver muito, buscando pelo método, já que a aplicação é relativamente simples e os benefícios são inúmeros.</p><div style="box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 26px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Sou <b style="margin: 0px; padding: 0px;">massoterapeuta</b> atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.</span></span></span></span></span></span></div><div style="box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Whatsapp: <span style="margin: 0px; padding: 0px;">21 98205-7889 </span></span></span></span></span></span></b></span></div><div style="box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; color: #777777; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; -webkit-text-stroke-color: transparent; letter-spacing: -0.003em; margin: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></span></span></span></span></span></span></span></div><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;"></span></p><div style="color: #343434; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: </span><a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: </span><a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.youtube.com/carolpeclat</span></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: </span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@bycarolinapeclat</span></a></span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: </span><a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@carolpeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="" style="clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo :</span></span><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div></div></div></div><p style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 30px; outline: transparent;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></p></div></div>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-29785252389394006922020-06-01T13:00:00.004-03:002020-06-01T13:00:03.881-03:00Sabendo um pouco mais sobre pele oleosa e tratamento estético<font face="verdana" size="2"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"><b>Oleosidade</b> excessiva é um dos problemas mais tratados na estética.</span></font><div><font face="verdana" size="2"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">Mas, como saber se a pele possui oleosidade em excesso?</span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"><br /></span></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1sdGzF67I2fQczdDW44Hcr9lMxwLSgDlfJC8YMyV3Mvatwy_B-ssyVvd7bn09kgkT3OpwFEhqasZ0WnQChtuJSnhKjOSENEcVv5s7VZ950OR9sgV_8cEweCvDz5emLPTdGWaYTaXAtc4//" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="TRATANDO DE PELE OLEOSA" border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1sdGzF67I2fQczdDW44Hcr9lMxwLSgDlfJC8YMyV3Mvatwy_B-ssyVvd7bn09kgkT3OpwFEhqasZ0WnQChtuJSnhKjOSENEcVv5s7VZ950OR9sgV_8cEweCvDz5emLPTdGWaYTaXAtc4/d/TRATANDO+PELE+OLEOSA.png" title="PELE OLEOSA EM TRATAMENTO ESTÉTICO" /></a></div><font face="verdana" size="2"><br /></font></div><div><font face="verdana" size="2"><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">Se a pele apresenta-se <b>brilhante, sempre gordurosa, acompanhada muitas vezes de poros dilatados, cravos e espinhas.</b> <i>Com certeza estamos falando de uma pele com problemas de oleosidade.</i> <b>Em casos extremos, pode haver áreas de vermelhidão e descamação, ou seja, dermatite seborreica com aspecto ressecado.</b></span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><b><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; text-align: justify;" /></b><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">A <b>pele oleosa é causada pelo excesso de produção de sebo pelas glândulas sebáceas</b> e normalmente <i>atinge até 90% das mulheres jovens.</i> A pele elimina quantidades mínimas, porém constantes, de gordura que formam junto com o suor, uma película que cobre e protege a camada córnea, contribuindo para sua coesão, lubrificação e proteção. <b>Quando as glândulas sebáceas produzem mais sebo que o necessário, a pele torna-se gordurosa</b>, com poros dilatados principalmente <b>nas regiões central da face, nariz, bochechas e queixo.</b></span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><b><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; text-align: justify;" /></b><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"><b>A causa da oleosidade excessiva</b> <i>pode depender da constituição genética do indivíduo ou por desequilíbrios hormonais ocasionais.</i> Há que se considerar também as causas externas, como o uso de produtos inadequados à pele, falta de higiene, alimentação gordurosa, fatores que estimulem a produção de sebo como ambientes de trabalho quentes, mal ventilados ou a exposição aos vapores de óleos. Além da produção em excesso do sebo, o excesso de sol, a má alimentação e até mesmo a mudança climática podem interferir no tipo de pele.</span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">Em casos de tratamentos estéticos, mesmo que não ligados diretamente á oleosidade da pele, a mesma pode interferir muito, pois inibe a penetração dos princípios ativos atuantes no tratamento em questão . Por isso, muitas vezes nos deparamos com resultados insatisfatórios, por isso devemos sempre realizar a avaliação e a ficha de anamnese com muita cautela e sempre deixar claro para o cliente que o tratamento e controle da oleosidade antes do início do tratamento é fundamental. Além disso, é necessário <b>cuidados específicos em casa</b>. <i>Manter uma boa higiene é fundamental</i>.<b> É necessário escolher os produtos que normalizem a secreção sebácea por possuírem ação calmante e suavizante da superfície, muitas vezes espessa e irritada.</b></span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">Devemos considerar este tipo de pele como sendo frágil e utilizar produtos adequados que não retirem em excesso a gordura da superfície nem causem irritação. A tentativa de se retirar toda a gordura pode provocar um efeito rebote e estimular uma maior produção de gordura para a proteção da pele.</span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">Para a <b>higiene da pele</b>, <i>devemos escolher sabonetes neutros e usar emulsões com baixo teor de gordura.</i></span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">Os produtos e ativos mais importantes são sabonetes e <b>adstringentes com enxofre, sulfacetamida, piroctone olamina, zinco ou ácido glicólico.</b> <b>A maior produção desse sebo é realizada durante a noite, por isso é crucial que a pele seja higienizada antes de dormir,</b> e <u>caso use maquiagem, não esqueça de retirá-la completamente toda noite.</u></span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">Procure utilizar <b>produtos sem álcool para retirar a maquiagem,</b> existem diversos demaquilantes no mercado com a fórmula isenta da substância. Outra alternativa para quem deseja <b>eliminar o aspecto oleoso da pele é a realização de esfoliação conforme orientação do profissional.</b></span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><b><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; text-align: justify;" /></b><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"><b>Importante também tonificar a pele com produtos que contenham o hamamélis, calêndula, hortelã, cânfora ou mentol para o controle da oleosidade e para promover uma ação adstringente e anti-inflamatória.</b> E, finalmente, <u>a hidratação, erroneamente deixada de lado por quem possui pele oleosa, também deve entrar na etapa final do processo, sem esquecer da proteção solar, especialmente produzidos para esse tipo de pele, os chamados oil-free.</u></span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><u><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; text-align: justify;" /></u><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;">Com esses cuidados diários aliados á procedimentos estéticos, com certeza teremos resultados satisfatórios tanto no <b>controle da oleosidade em excesso quanto em outros tratamentos</b>, os quais requerem o controle do ph da pele.</span></font></div><div><font face="verdana" size="2"><span style="background-color: white; color: #222222; text-align: justify;"><br /></span></font></div><div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; line-height: 26px; margin: 0px 0px 26px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Sou <b style="margin: 0px; padding: 0px;">massoterapeuta</b> atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.</span></span></span></span></span></span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Whatsapp: <span style="margin: 0px; padding: 0px;">21 98205-7889 </span></span></span></span></span></span></b></span></div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #777777; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; -webkit-text-stroke-color: transparent; letter-spacing: -0.003em; margin: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></span></span></span></span></span></span></span></div><div style="background-color: white; color: #343434; font-family: "Open Sans"; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: </span><a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: </span><a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.youtube.com/carolpeclat</span></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: </span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@bycarolinapeclat</span></a></span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: </span><a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@carolpeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></div><div class="" style="clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></div><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo :</span></span><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div></div></div></div></div>Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-84292858763348776542020-05-27T11:00:00.000-03:002020-05-27T11:00:04.724-03:00Mitos e Verdades sobre a Drenagem Linfática<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpVSSoDmgjUNPGtSXfo92_Ztasedw1GakS1ghdhuQFPn0mtrIEFs08H7Exh4dG0MozvA9kRQgXfkhvTmuXvYPkUXaMopf_oYF2lJCjjUv3NqaLsHv0cZyI-tdCD92Nr0ydG6kHpjKLgUE/s1600/mitos+e+verdade+drenagem+linf%25C3%25A1tica.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mitos e Verdades sobre a Drenagem Linfática" border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpVSSoDmgjUNPGtSXfo92_Ztasedw1GakS1ghdhuQFPn0mtrIEFs08H7Exh4dG0MozvA9kRQgXfkhvTmuXvYPkUXaMopf_oYF2lJCjjUv3NqaLsHv0cZyI-tdCD92Nr0ydG6kHpjKLgUE/s1600/mitos+e+verdade+drenagem+linf%25C3%25A1tica.png" title="Mitos e Verdades sobre a Drenagem Linfática" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">O que é ?</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
A <b>drenagem linfática</b> pode ser uma grande aliada para as mulheres, principalmente durante os tratamentos estéticos. Sabemos que o <b>sistema linfático funciona paralelamente ao circulatório</b>. E é formado por uma grande rede de vasos, distribuídos por todo o corpo, coletando os líquidos dispersos, filtrando e direcionando-os para circulação sanguínea. Desta maneira, <b>a drenagem linfática atua com manobras que levam estes líquidos para as estruturas responsáveis em coletá-los.</b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Toda a manobra é realizada através de pressões leves, e é importante frisar que o método não é doloroso e não deixa hematomas.</b> As pressões feitas na pele direcionam os líquidos do corpo para as estruturas do sistema linfático, onde será eliminado através da urina. O segredo para um bom resultado é manter a pressão e velocidade da manobra de acordo com o ritmo do sistema circulatório linfático.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Para que serve ?</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
O <b>sistema linfático</b> trabalha como uma terceira circulação, além da circulação arterial e da circulação venosa, a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
Já os <b>gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo</b>. Eles são parte importante do sistema imunológico. <b>Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas</b>. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
A <b>drenagem linfática costuma ser muito indicada para tratar a retenção de líquidos.</b> <i>Isso acontece quando o organismo não consegue coletar e eliminar totalmente os líquidos contidos nos vasos capilares, fazendo com que esses transbordem e causando o inchaço.</i> <b><i>Isso leva a um acúmulo de componentes sujos perdidos no corpo (toxinas), o que causa a intoxicação.</i></b> Esta intoxicação é percebida pelo nosso organismo, e gera excessos em forma de inchaço, dores vasculares e problemas no sistema circulatório. <b>Portanto, a drenagem linfática não auxilia no processo de redução de medidas e gordura localizada.</b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;"> </strong><strong style="box-sizing: border-box;">A drenagem linfática melhora a celulite?</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b><u><span style="color: magenta;">A resposta é sim! Mas, não se iluda!</span></u></b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células</b>, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há uma diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxando o corpo e aumentando o metabolismo do local tratado. O transporte de gordura – principalmente na forma de triglicerídeos – e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, <b>quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhznA4PWDuu20u_FB25egoqZ5DgjaIgeNl8hnG-Ydm1c1hbGuaa4nvgUXNLMfUexy-Xr-2gqhsKW2-FuQBciGHBi9UfeslZdTKWKyNX9clQI9RAL9hfMA2jKFxOadkOeRio7i8kzzlOaVY/s1600/drenagem+linf%25C3%25A1tica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mitos e Verdades sobre a Drenagem Linfática" border="0" data-original-height="236" data-original-width="562" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhznA4PWDuu20u_FB25egoqZ5DgjaIgeNl8hnG-Ydm1c1hbGuaa4nvgUXNLMfUexy-Xr-2gqhsKW2-FuQBciGHBi9UfeslZdTKWKyNX9clQI9RAL9hfMA2jKFxOadkOeRio7i8kzzlOaVY/s1600/drenagem+linf%25C3%25A1tica.jpg" title="Mitos e Verdades sobre a Drenagem Linfática" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Quantas sessões são necessárias?</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados. Podendo ser de <b>uma até três vezes por semana.</b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
A repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a drenagem linfática, a <i>retenção de líquidos</i> volta. Em uma semana já é possível sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre peso e altura, até <b>consumo excessivo de sódio e se há ou não ingestão adequada de fibras.</b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Gestantes podem fazer?</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b><span style="color: magenta;">Não só podem como devem!</span></b><span style="color: #222222;"> O edema, ou retenção de líquidos, é um problema comum na </span>gravidez<span style="color: #222222;">, e a drenagem é perfeita para reduzir esse incomodo. Ela ainda pode ajudar prevenir a celulite e as estrias, diminui bastante o inchaço corporal ao final do dia.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
Porém, essa drenagem só pode ser feita com aval do médico! Normalmente isso ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada, <b>pois não se deve drenar a região abdominal e da mama, e sim apenas fazer movimentos de deslizamento suaves.</b> A gestante não pode ficar de bruços e por isso a drenagem na parte posterior é feita com a paciente de lado.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Contraindicações:</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
A <b>drenagem linfática está contraindicada para pessoas com infecção</b>, pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e se espalhar mais facilmente pelo corpo. <b>Pacientes com risco vascular, como insuficiência cardíaca, trombose e hipertensão descompensada também devem evitar o tratamento.</b> <b>Pacientes que estejam usando alguns remédios específicos para o tratamento de quimioterapia também são contraindicados</b>, pois há possibilidade de restos tumorais de células cancerígenas serem captados nos linfonodos e metastizados em outros órgãos do corpo.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Alie a drenagem linfática com…</strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Alimentação balanceada</strong> : Os resultados desse tratamento para melhorar a circulação é muito maior se o paciente se alimentar bem. Reduzir a quantidade de sódio, por exemplo, ajuda muito a diminuir a retenção de líquidos, um dos problemas tratados pela drenagem linfática. E o sódio não está presente apenas no sal, ele é muito comum em alimentos industrializados, mesmo os doces como biscoitos recheados, sucos em pó e refrigerantes.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
Por outro lado, vale a pena incluir mais fibras na sua alimentação, pois isso melhora o trânsito intestinal e com isso há uma melhora também na retenção de líquidos.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Ingestão de líquidos</strong>: Pode parecer irônico, mas quanto mais líquidos você ingerir, menos retenção terá! Isso porque o nosso corpo tem um equilíbrio muito grande com a água, portanto, quanto menos ela estiver disponível no corpo, mais ela ficará retida e menos ela será eliminada na urina, por exemplo. Por isso mesmo, garantir que seu corpo está sempre bem hidratado ajuda a reduzir a retenção, potencializando a sua drenagem linfática.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Atividade física regular</strong> : Não adianta, aumentar a quantidade de atividade física sempre será indicado quando o assunto é saúde. No caso da drenagem, o exercício aumenta a oxigenação do corpo, o que favorece a ação da sua drenagem linfática.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Open Sans"; line-height: 26px; margin: 0px 0px 26px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Sou <b style="margin: 0px; padding: 0px;">massoterapeuta</b> atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Whatsapp: <span style="margin: 0px; padding: 0px;">21 98205-7889 </span></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #777777; font-family: "Open Sans"; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; -webkit-text-stroke-color: transparent; letter-spacing: -0.003em; margin: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343434; font-family: "Open Sans"; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: </span><a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: </span><a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.youtube.com/carolpeclat</span></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: </span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@bycarolinapeclat</span></a></span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: </span><a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@carolpeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo :</span></span><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-82255762455708020202020-05-25T13:00:00.000-03:002020-05-25T13:00:04.403-03:00Outono é tempo de aquecer o corpo e cuidar da pele<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A chegada do outono traz luminosidade especial para os dias, mas também os primeiros ventos frios. Com isso, é necessário tirar casacos e cobertores do armário bem como <b>caprichar nos cuidados com a pele</b> – <i>a fim de deixá-la livre do ressecamento.</i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpyctypJn-XLz72FrWwIUiMNAF1FPZqfR0r1lCHnn2cG284RGLejWT_7OqTIqtkw-lum-OMkv5JFtuzXg_oduN9YcQalu4sWRspsQQlgv6OeUf8qixM-NAru85QzIJ1ysCL7sDjORJQvU/s1600/Massagem+e+Aromoterapia+%25282%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dicas de como cuidar da pele no outono" border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpyctypJn-XLz72FrWwIUiMNAF1FPZqfR0r1lCHnn2cG284RGLejWT_7OqTIqtkw-lum-OMkv5JFtuzXg_oduN9YcQalu4sWRspsQQlgv6OeUf8qixM-NAru85QzIJ1ysCL7sDjORJQvU/s1600/Massagem+e+Aromoterapia+%25282%2529.png" title="cuidando da pele no outono" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Os <b>óleos essenciais</b> são altamente indicados para aquecer o corpo e tratar a pele. <b>São retirados de plantas, flores, caules e raízes</b> e trazem todos os benefícios terapêuticos, antes disponíveis apenas na natureza, <b><i>concentrados em apenas uma gota.</i></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Na <b>Aromaterapia</b> as micromoléculas voláteis dos óleos essenciais, quando aplicadas sobre a pele, <i>são absorvidas pela epiderme e passam para as próximas camadas através da corrente sanguínea</i>. Estes óleos precisam ser diluídos em substâncias chamadas carreadores – responsáveis por levar as propriedades terapêuticas pelo organismo – antes de serem aplicados sob a pele. Os principais carreadores são os óleos vegetais puros, que são ácidos graxos essenciais. Além de permitir que os óleos essenciais sejam mais bem absorvidos pela pele, eles também desempenham uma importante função de nutrição e hidratação.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A primeira receita que compartilho é um <strong style="box-sizing: border-box;">escalda-pés</strong> para aquecer o corpo:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Em dois litros de água quente (em temperatura confortável para os pés), coloque 25 gotas de óleos essenciais, sendo:</span></em></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; margin-bottom: 26px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">15 gotas de Óleo Essencial de Gengibre;</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5 gotas de Óleo Essencial de Pimenta Negra;</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5 gotas de Óleo Essencial de Tangerina;</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Deixe seus pés por 15 minutos. Retire e faça uma boa massagem com uma colher de chá de Óleo Vegetal de Copaíba ou Germen de Trigo. Massageie bem. Coloque uma meia de lã.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Outra receita importante para tratar a pele do corpo é a <strong style="box-sizing: border-box;">Esfoliação corporal</strong><b style="box-sizing: border-box;"> para eliminar toxinas. </b>É importante para promover a renovação celular antes de receber a hidratação.<b style="box-sizing: border-box;"> </b><b>A esfoliação desintoxica e melhora o humor, energizando o organismo.</b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="box-sizing: border-box;"></b><i style="box-sizing: border-box;">Ingredientes:</i></span></div>
<ul style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; margin-bottom: 26px; padding: 0px;">
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3 colheres de sopa de sal;</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4 colheres de sopa de óleo vegetal de girassol;</span></li>
<li style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-left: 21px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">10 gotas de Óleos Essenciais;</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Escolha o óleo essencial mais adequado para fazer a esfoliação:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b style="box-sizing: border-box;"></b><em style="box-sizing: border-box;"><b>Grapefruit:</b></em> drena o fígado e os rins, tem ação desintoxicante e auxilia na regulação de peso corporal (obesidade)</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em style="box-sizing: border-box;"><b style="box-sizing: border-box;">Erva Doce</b>:</em> é diurético, regulador da menstruação e auxilia na regulação do intestino. Atua em edemas e obesidade.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em style="box-sizing: border-box;"><b style="box-sizing: border-box;">Laranja:</b></em> os bioflavonóides da casca reforçam os vasos capilares. Já a vitamina C tem ação tonificante geral; é tranquilizante e desintoxicante. Reequilibra o sistema linfático e é um regulador cardíaco, atuando sobre palpitações; hidrata as células e aumenta a circulação.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em style="box-sizing: border-box;"><b style="box-sizing: border-box;">Alecrim</b>:</em> atua nas contraturas musculares; tem efeito descongestionante de vasos e capilares. É diurético, diminui edemas e reduz a celulite.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em style="box-sizing: border-box;"><b style="box-sizing: border-box;">Tomilho:</b></em> estimulante do sistema simpático é um poderoso antinfeccioso, com efeito tônico, energizante, vasodilatador e diurético.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em style="box-sizing: border-box;"><b style="box-sizing: border-box;">Junípero:</b> </em>reduz a retenção de fluídos; é excelente diurético, aumenta a circulação e desintoxica rins e fígado.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Misture os ingredientes e passe sobre a pele, sempre em movimentos circulares e no sentido do coração, dos pés para a virilha; das mãos para as axilas. No abdômen, faça movimentos circulares sentido horário, terminando na virilha; ao redor dos seios, massageie de forma bem leve. Não se esqueça dos cotovelos, mãos, braços, pés e calcanhares. É interessante fazer essa esfoliação antes do banho.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para a Hidratação corporal, indico uma máscara:</span></strong></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<i style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ingredientes:</span></i></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– 6 colheres de sopa de Argila Rain Forest;</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– 1 litro de infusão de água com pétalas de rosas (ferva a água, desligue o fogo e coloque pétalas de rosas. Abafe por cinco minutos.)</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– 3 gotas de Óleo Essencial de Gerânio;</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– 3 gotas de Óleo Essencial de Sálvia Esclaréia;</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cubra o corpo todo com este preparado e retire após 30 minutos com uma chuveirada ou com toalhas úmidas.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Espero que tenham gostado das dicas.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Open Sans"; line-height: 26px; margin: 0px 0px 26px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Sou <b style="margin: 0px; padding: 0px;">massoterapeuta</b> atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Whatsapp: <span style="margin: 0px; padding: 0px;">21 98205-7889 </span></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #777777; font-family: "Open Sans"; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; -webkit-text-stroke-color: transparent; letter-spacing: -0.003em; margin: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343434; font-family: "Open Sans"; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: </span><a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: </span><a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.youtube.com/carolpeclat</span></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: </span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@bycarolinapeclat</span></a></span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: </span><a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@carolpeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo :</span></span><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-5138170935136946112020-05-23T19:00:00.000-03:002020-05-23T19:00:00.911-03:00Massagem e Aromaterapia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Um abraço, um aperto de mão, um tapinha nas costas, um afago … quem não gosta destas manifestações de carinho? O toque é um sentido de extrema importância para todos os seres humanos. Daí, fica fácil entender <b>o poder da massagem</b> para o bem estar físico e emocional das pessoas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB4ZKNgcDz_30XJQg9E7Fuz_-drdFR8FhBAqfI5NtyqmX_ZeaD4u7DuzlNxMeNCJsWzxY_QXSbXs_pJE4dMciPY0BYd6cFQz4XvpNwKPkU9BmQSyuv06-wHDZcKlQrOMchCarM5_sxcdw/s1600/Massagem+e+Aromoterapia+%25281%2529.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Aromaterapia com óleo essencial" border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB4ZKNgcDz_30XJQg9E7Fuz_-drdFR8FhBAqfI5NtyqmX_ZeaD4u7DuzlNxMeNCJsWzxY_QXSbXs_pJE4dMciPY0BYd6cFQz4XvpNwKPkU9BmQSyuv06-wHDZcKlQrOMchCarM5_sxcdw/s1600/Massagem+e+Aromoterapia+%25281%2529.png" title="Massagem e Aromaterapia" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box;" />Desde o seu nascimento, o ser humano reconhece algumas emoções por meio de estímulos externos. Quando um bebê é tocado pela mãe, ele sente aconchego, segurança, conforto. São sensações que podem ser traduzidas em uma só palavra: amor.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Uma pesquisa comprovou o poder do toque. Duas macacas alimentaram seus filhotes com a mesma quantidade e tipo de leite. Uma, usava em seu corpo uma vestimenta cravada de ferro. A outra, estava revestida de um algodão bem macio. Desenvolveu-se mais e melhor o filhote da mãe que usava a vestimenta mais aconchegante.<br style="box-sizing: border-box;" />Vale lembrar também o pai da Medicina, <b><i>Hipócrates: “Para se ter uma vida saudável são necessários uma massagem e um banho aromáticos diários”.</i></b><br style="box-sizing: border-box;" />Voltando à massagem – e já entrando em Aromaterapia – podemos afirmar que qualquer técnica de massagem – reflexologia, shiatsu, ayurvédica, relaxante, drenagem linfática, thai, terapêutica – traz benefícios às pessoas. Somados aos aromas, estes benefícios se potencializam. Isto acontece porque, assim como o tato, o olfato é outro sentido bastante desenvolvido nas pessoas desde o nascimento, assim como o toque.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">As <b>manobras de uma massagem promovem aumento da circulação sangüínea</b>, limpeza e desintoxicação do corpo, alongamento de músculos e tendões e despertam sensações de bem estar, entre outras vantagens. O toque se traduz no conforto que estamos sempre buscando – afinal, vivemos num mundo complicado, cheio de medo, raiva e falta de tempo para se fazer tudo o que desejamos.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A <b>Aromaterapia</b>, conforme já citei, <i><b>potencializa os efeitos de uma massagem</b></i>. <i>Os óleos essenciais podem ser misturados aos cremes, óleos e géis de massagem. </i>Quando estas misturas são usadas, o paciente tanto inala o aroma como absorve o óleo essencial pela pele. Ao atravessar epiderme, derme, hipoderme, fáscia e músculos, ele atinge a corrente sangüínea e circula por todo o corpo até ser eliminado pelas fezes e urina.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">A oferta de óleos essenciais é vasta. A seguir, listo alguns bastante interessantes pensando em cada tipo de massagem. Lembro, porém, que cabe ao terapeuta avaliar cada paciente a fim de indicar quais os melhores aromas para cada momento.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">Massagem relaxante</strong>: junto ao óleo vegetal de semente de uva, os óleos essenciais de pau rosa, lavanda, manjerona e lemongrass são boas pedidas.<br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Massagem desportiva</strong>: hortelã-pimenta, eucalipto glóbulus, noz moscada, canela e manjericão.<br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Drenagem linfática:</strong> grapefruit, limete, tangerina, laranja e bergamota.<br style="box-sizing: border-box;" />Ayurvedica: os óleos essenciais são utilizados com base no dosha de cada um (vata, pitta, kapha). O terapeuta faz um diagnóstico para ver qual deles predomina em cada pessoa.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Enfim, convoco os leitores a não se privarem das maravilhas de uma massagem. Neste momento, não deixe a Aromaterapia de lado: use e abuse do poder natural dos óleos essenciais e vegetais. Vocês só têm a </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ganhar.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin: 0px 0px 26px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sou <b style="margin: 0px; padding: 0px;">massoterapeuta</b> atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.</span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Whatsapp: <span style="margin: 0px; padding: 0px;">21 98205-7889 </span></span></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; -webkit-text-stroke-color: transparent; letter-spacing: -0.003em; margin: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343434; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: </span><a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: </span><a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.youtube.com/carolpeclat</span></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: </span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@bycarolinapeclat</span></a></span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: </span><a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@carolpeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo :</span></span><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-33187271263139868142020-05-21T18:00:00.000-03:002020-05-21T18:00:11.415-03:00Dicas na prática de óleo Essencial <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
No post anterior falei um pouco sobre <b>Óleo Essencial, </b>e hoje trago <b>dicas na prática</b>, para diversas situações que podem ser usada em você e no seu filho (até sendo bebê).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ8-uobhBK1caWBfv80Rc6jRoMoCZwQOc5o7hCf6IDgL84QuDgSMeE070W5qRxDSGd9Vadb6lzjOsHvdhWNc1lvEY4Eir1kWHKSA-WoenrsvHh04lZt_c1RCVIPqHRGXyIi6znXx6V4Ns/s1600/dicas+na+pr%25C3%25A1tica+com+%25C3%25B3leo+essencial.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="óleo Essencial " border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ8-uobhBK1caWBfv80Rc6jRoMoCZwQOc5o7hCf6IDgL84QuDgSMeE070W5qRxDSGd9Vadb6lzjOsHvdhWNc1lvEY4Eir1kWHKSA-WoenrsvHh04lZt_c1RCVIPqHRGXyIi6znXx6V4Ns/s1600/dicas+na+pr%25C3%25A1tica+com+%25C3%25B3leo+essencial.png" title="Dicas na prática de óleo Essencial " /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Cólicas</b> – as cólicas de bebê podem ser amenizadas usando uma mistura de uma gota de Óleo Essencial de Camomila misturado e uma colher de sopa de Óleo Vegetal de Amêndoa Doce para massagear a barriga da criança (massageando levemente e sempre em sentido horário).</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Resfriado</b> – em 10 ml de soro fisiológico, adicionar uma gota de Óleo Essencial de Eucalipto e realizar inalação. Se o problema for em um bebê, pode-se usar na água do banho, para que o óleo seja absorvido pela pele.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Dentes nascendo</b> – para aliviar o mal-estar, misture 10 ml (uma colher de sopa) de Óleo Vegetal de Jojoba em três gotas de Óleo Essencial de Camomila e passe nas gengivas.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Assaduras</b> – em 10 ml de Óleo Vegetal de Amêndoa Doce, misturar cinco gotas de Óleo Essencial de Lavanda. Passar depois de higienizar o bebê ou usar misturado à pomada contra assadura.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Machucados na pele</b> – Passar uma gota de Óleo Essencial de Tea Tree ou Lavanda, puro, no local, depois de feita a assepsia.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Molusco contagioso</b> – misturar uma colher de sopa de Óleo Vegetal de Copaíba (ou Neem) a cinco gotas de Óleo Essencial de Lavanda e cinco de Tea Tree. Passar na área lesionada.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Piolhos</b> – Misturar 10 ml de Óleo Vegetal de Neem a três gotas de Óleo Essencial de Alecrim e três de Tea Tree. Passar no couro cabeludo, abrindo o cabelo em mechas. Enrolar a cabeça em papel filme e, por cima, cobrir com papel alumínio. Depois de 20 minutos, passar o pente fino para tirar as lêndeas. Repetir por três dias.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Falta de atenção</b> – para ajudar na concentração nos estudos, aromatizar o ambiente com Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta ou Lemongrass colocado no Aromatizador Plug.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Repelente</b> – Misturar duas gotas de Óleo Essencial de Citronela ou Cedro com Eucalipto Citriodora em 10 ml (uma colher de sopa) de óleo de Neem. A mistura repele inclusive o mosquito da dengue.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word;">
<b>Picada de inseto</b> – Aplicar uma gota de Óleo Essencial de Lavanda ou Tea Tree, puro, no local atingido.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: "Open Sans"; line-height: 26px; margin: 0px 0px 26px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Sou <b style="margin: 0px; padding: 0px;">massoterapeuta</b> atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.</span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Whatsapp: <span style="margin: 0px; padding: 0px;">21 98205-7889 </span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; font-family: "Open Sans"; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #777777; font-family: "Open Sans"; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; -webkit-text-stroke-color: transparent; letter-spacing: -0.003em; margin: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343434; font-family: "Open Sans"; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: </span><a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: </span><a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.youtube.com/carolpeclat</span></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: </span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@bycarolinapeclat</span></a></span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: </span><a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@carolpeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo :</span></span><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
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Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8137298839181335406.post-21184702071521072482020-05-19T16:00:00.000-03:002020-05-19T16:00:08.821-03:00Melhore seu sono com óleos essenciais<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Segundo a <b>OMS</b> (Organização Mundial da Saúde), cerca de 40% da população mundial tem <i><b>algum tipo de dificuldade para dormir entre seis e oito horas por noite. </b></i>Em 2007, um estudo realizado pela Sleep Foundation constatou que três em cada dez mulheres relatou dormir satisfatoriamente poucas noites por mês. Para muitas delas, <b>a ansiedade é um dos fatores que mais prejudicam o sono</b>, aliada às frequentes idas ao banheiro. <b>Dormir mal faz com que as pessoas fiquem cansadas e sem energia durante o dia.</b> O pior é que algumas delas acostumam-se com isso e acham o fato normal, mas <b>é possível dormir bem em qualquer idade.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvleBAi3-yaSVKq95NC841HdALzCtPl6nWn7lFANvPAJwfHx18rlR5nmO5pgRFL0oS9jT3iZyuC-D75TaT8kKuFJtdZtId2A06mHQgzqBhukHFXiIcDNoeNESRchFF-JSAm8sbdz4hlNM/s1600/Melhore+seu+sono+com+%25C3%25B3leos+essenciais.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="óleos essenciais" border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvleBAi3-yaSVKq95NC841HdALzCtPl6nWn7lFANvPAJwfHx18rlR5nmO5pgRFL0oS9jT3iZyuC-D75TaT8kKuFJtdZtId2A06mHQgzqBhukHFXiIcDNoeNESRchFF-JSAm8sbdz4hlNM/s1600/Melhore+seu+sono+com+%25C3%25B3leos+essenciais.png" title="Melhore seu sono com óleos essenciais" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Os <b>Óleos Essenciais</b> <b>(OE)</b> <i>de Lavanda, Ylang Ylang e Manjerona</i> são os mais indicados para melhorar a qualidade do sono. Vários estudos demonstram os benefícios da lavanda para o sono. Meia hora antes de deitar, coloque no quarto um aromatizador com algumas gotas de <b>OE de Lavanda</b>, que <b>induz ao relaxamento e diminui a ansiedade.</b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Colocar uma ou duas gotas desses <b>OE</b> no <i>colchão e na região do travesseiro, ou uma bolinha de algodão com duas gotas do óleo entre o travesseiro e a fronha também é uma ótima medida.</i> Recomendo um escalda-pés feito com 2 litros de água morna e algumas gotas dos <b>OE de Lavanda ou Manjerona</b>. Coloque a água em uma bacia e fique com os pés imersos por 15 minutos para ajudar a induzir o sono. Os pés também podem receber massagens feitas com Gel de Aloe Vera ou Óleo Vegetal de Semente de Uva acrescidos de seis gotas dos OE citados. Pode-se até mesmo misturar duas gotas de lavanda a duas de manjerona.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Mas, assim como existem <b>OE</b> que acalmam, outros têm função estimulante. Esses devem ser evitados à noite. É o caso de canela, gengibre, eucalipto, hortelã-pimenta, pinho e alecrim. É melhor usá-los de manhã, pois eles são estimulantes e revigorantes.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; overflow-wrap: break-word; text-align: justify;">
Existem diversos tipos de óleos essenciais, para dor de cabeça, cólicas menstruais, dor muscular, muitos podem ser diluídos em cremes de massagem durante uma sessão. Costumo usar óleo essencial de lavanda nas minhas sessões de massagem relaxante, as clientes adoram.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; line-height: 26px; margin: 0px 0px 26px; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sou <b style="margin: 0px; padding: 0px;">massoterapeuta</b> atendo em domicílio na região de Niterói com hora marcada.</span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><b style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Whatsapp: <span style="margin: 0px; padding: 0px;">21 98205-7889 </span></span></span></span></span></span></b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #343434; line-height: 1.5em; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="-webkit-font-smoothing: subpixel-antialiased; -webkit-text-stroke-color: transparent; letter-spacing: -0.003em; margin: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Enquanto eu não volto aqui com mais posts, bora lá me seguir nas redes sociais?</span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #343434; margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"></span></span><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Facebook: </span><a href="http://www.facebook.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.facebook.com/bycarolinapeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Youtube: </span><a href="https://www.youtube.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">http://www.youtube.com/carolpeclat</span></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Instagram: </span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@bycarolinapeclat</span></a></span><a href="http://www.instagram.com/bycarolinapeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></a><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">Twitter: </span><a href="http://www.twitter.com/carolpeclat" style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none;"><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">@carolpeclat</span></a></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span></span></span></span></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #777777; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Um beijo :</span></span><span style="color: red; margin: 0px; padding: 0px;">*</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></div>
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Carol Peclathttp://www.blogger.com/profile/09812743517874516301noreply@blogger.com0